Püelonefriidi harjutused

Neerupõletikku moodustavad pooled kõik kuseteede kahjustused. Püelonefriidi harjutused ei ole suunatud mitte ainult taastumise kiirenemisele, vaid ka haiguste arengu ennetamisele. Harjutusravi ja massaaž täiendavad põhilist ravi, taastavad patsiendi immuunsuse seisundi ja normaliseerivad keha tööd.

Kas on võimalik mängida sporti koos püelonefriidiga?

Aktiivse püelonefriidi sporditegevus on keelatud.

Aktiivsed spordialad vajavad palju energiat. Põletikuliste haiguste ajal kasutatakse antikehade sünteesiks ja haiguse resistentsuse jaoks keha peamist energiat, lisaks patogeenile ja selle metaboolsetele saadustele, mis oluliselt nõrgestavad organismi, mürgitavad rakud. Intensiivne füüsiline stress koos püelonefriidiga põhjustab valu suurenemist, taastumise aeglustumist. Võimalus sporti harrastada otsustab arst eraldi.

Keelatud liigid

Kui püelonefriit ei saa teostada harjutusi, mis nõuavad kõhu lihaste tugevat koormust. Nende hulka kuuluvad treenimine ja võimlelift. Järsked muutused kehaasendis, hüpped ja kõverused põhjustavad neerukoolikute paroksüüme. Tugevalt vastunäidustatud harjutus, mis põhjustab hüpotermiat või keha ülekuumenemist:

• ujumine;
• vesiaeroobika;
• jalgsi või suusatamine ja lumelauaga sõitmine;
• limusiinid ja uisutamine.

Lubatud vaated

Kaasuvate haiguste või muude vastunäidustuste puudumisel kaalutakse jalgratast, liigesed võimlemist, joogat, venitamist, pikki jalutuskäike või põhja jalutuskäiku, sörkimist kergetel kiirustel, lauatennist, malemat ja muud sporti, mille eesmärk on nautida või isegi kerge lõõgastuda. abivalmis

Harjutusravi programm

Terviklik lähenemine ravile sisaldab tingimata terapeutilist ravi, toitumist ja ägeda püelonefriidi ravimist. Ravivõimlemise ülesanded:

Püelonefriidi harjutusravi kiirendab paranemist ja aktiveerib kogu organismi tööd.

• mõjutatud neeru paranenud toitumine;
• antikeha kohaletoimetamine;
• patogeeni ja toksiinide kõrvaldamise kiirendamine;
• tupe vähenemine;
• suurendada keha vastupanu;
• immuunsuse taastamine;
• vererõhu normaliseerimine;
• psühho-emotsionaalse tooni normaliseerumine.

Regulaarsus ja süstemaatilisus - võtiravi efektiivsuse võti.

Püelonefriit sisaldav võimlemine sisaldab soojendamist, väljasõitu, jalgsi, joogat ja massaaži. Selliste harjutuste kombinatsioon, lisaks taastumisele, on suunatud luu-lihaskonna ja kardiovaskulaarsete süsteemide koolitamisele, võimalike püelonefriidi tüsistuste ennetamisele:

• nefrotoos;
• kroonilised neerupuudulikkuse vormid;
• kusepõie takistus.

Näidustused ja vastunäidustused

Püelonefriidi füüsiline ravi ei soovitata kõigile patsientidele. Klassid toimuvad ainult suhteliselt stabiilse ja rahuldava tervisliku seisundiga. Kohustuslikud tingimused on normaalne kehatemperatuur ja valu puudumine. Kuseteede häired ei pruugi füüsiliselt mõjutada. Kasutage samaaegselt diabeedi ja hüpertensiooniga ettevaatust.

Harjutuse näited

Harjutused Püelonefriidi füsioteraapia toimub mõõduka või aeglase kiirusega. Intensiivsus valitakse individuaalselt koos järgneva koormuse suurenemisega. Okupatsioon kestab kuni pool tundi. Kompleksne harjutus hõlmab:

• lihaste eelsoojendamine ja soojendamine;
• ravivõimleja;
• dünaamilised mängud;
• diaphragmilised hingamistehnikad;
• jooga asanas;
• lõõgastuda

Harjutus põrandal

• Aluspositsioonist seljal, painutage põlve sissehingamisfaasis, tõsta vastaskäepide. Väljaheited, naasmine algasendisse. Tee sama teiste jäsemetega. Korrake 5-10 korda.
• Alustades positsioonist lamades lamades, käed vööst. Inhalatsioonifaasis tõsta põranda peast ja õlavööd. Väljahingama Tagasi algsele positsioonile.
• Vasakul küljelt, lükake vasak käsi üles ja kergelt painutage sama jala. Inhaleerides tõstke parem käsi, painutage parem jalg kõhtule. Käivitage 5-10 korda. Korda teisel pool.
• Alustades positsioonist: asub vasakul küljel. Pingutusega pingutage oma põlvet ja kätt rinnale. Sirgendama Run kuni 10 korda. Korda valet vasakul küljel.
• Istud põrandal sirgete jalgadega, et viia nõlvad vaheldumisi igale jalale.
• Istud põrandal, jalad õlgade laiusega. Püüdke oma käega jõuda jalaga. Korda 5-10 korda igas suunas. 5 korda jõuate edasi, puudutades põrandat.

Standing ja istumine

• Istuge toolil, istuge oma käed istmele. Suurendage vaagnat maksimaalselt.
• Istub toolil, et pinguldada painutatud jalg rinnale põlve.
• Nihutage jalgade ja tagumise küljes tooli või laua tagaküljel.
• Tugitades tugitooli selga, põlvitage pisut veidi, tehke puusaliiges pöörlevaid liikumisi.
• Jalakäijate jäljendamine kohapeal, jalgade kõrge viskamine ja keha pööramine.

Võimlemine ennetamiseks

Pelonefriidi taastusravi toimub kolmes etapis: õrn, funktsionaalne ja hariv. Esimeste 14-päevaste laadimiste ajal viiakse neerude verevarustuse parandamiseks lamamisasendisse. Kompleks sisaldab harjutusi väikese ja keskmise kaliibri lihaste ja hingamisõppuste jaoks. Funktsionaalse faasi ajal lisatakse kinnitus- ja spetsiaalset koormust istudes või seisvas asendis. Koolitusperioodi eesmärk on kujundada kõhu lihaseid, selja lihasesse süsteemi ja urogenitaalseid diafragmasid.

Psühho-emotsionaalse meeleolu korraldamiseks kasutage autokoolituse ja hingamistehnikat.

Hommikused harjutused lisatakse funktsionaalsetele ja koolitusetappidele. Näidatakse keskmise intensiivsusega füüsilist koormust: Nordic walking, mõõdukas tempos, sõudmine. Lihaste lõdvestamise meetodid parandavad neerude hemodünaamikat. Püelonefriidi koormuse tase valitakse vastavalt patsiendi kehalisele sobivusele ja valmisolekule, võttes arvesse mootorikogemust.

Arsti hepatiit

maksa ravi

Kas ma saan põgeneda püelonefriidiga?

Sport ja harjutus on tervisele kasulikud, eriti neerude ja tagasiastuvatel patsientidel. Püelonefriidi harjutusravi hulka kuulub kompleksne ravi ja see on vajalik kiire taastumise teguriks. Enne harjutuste alustamist on nõutav arstiga konsulteerimine. Mõni harjutus võib tervist kahjustada ja halvendada. Treeningu ajal on oluline pöörata tähelepanu oma tervisele ja halvenemise korral peatada. Harjutused on lubatud ainult kroonilise püellonefriidi korral, ägedate haiguste korral on sport vastunäidustatud.

Füüsiline teraapia aitab kaasa keha üldisele paranemisele ja püelonefriit ei ole erand.

Pileonfriidile eelneb paljude teiste haiguste esinemine, see ei toimu ja seda ei esine iseseisvalt. Selle patoloogiaga tekivad naaberalasisesed organid põletikulised protsessid. Koos püelonefriidiga diagnoositakse neid haigusi sageli:

• neerukivid;
• hüperplaasia;
• eesnäärme pahaloomuline kasvaja;
• neerupuudulikkus;
• günekoloogilised haigused.

Füüsiline aktiivsus on tihti mitmete haiguste ravimisel keeruline ravi. Patoloogiaga harjutused ei ole lubatud, vaid vajalikud, kui vastunäidustusi pole. Füüsiline aktiivsus normaliseerib kiiresti haige keha ja mõjutab tervislikku ennetavat toimet.

Püelonefriit ei takista professionaalse spordi mängimist.

Arst peaks selgelt näitama nädala sportimisvõimalusi, liiga suur koormus mõjutab ka kehale halvasti, samuti on see täielik puudumine. Esiteks on patsiendil soovitatav treenida treeneri juhendamisel, kes näitab püelonefriidile soovitatud harjutuste kogumit. Harjutusravi sooritamisel on mitu reeglit:

• spordi regulaarsus on oluline;
• harjutusi tuleb vaheldumisi puhata;
• iga element teha vajalikku arvu kordi;
• koormates peab olema tasakaalu.

Füüsiline teraapia koosneb erinevatest elementidest: kõndimine, aktiivsed mängud, võimlemine. Pelonefriidiga on üksikud harjutused ja need, kus on vaja partneri abi. Klassid algavad, kui remissioon tuleb ja patsient tunneb end paremaks. On vaja konsulteerida oma arstiga võimaluse kohta alustada harjutust.

Tagasi sisukorra juurde

Kui haigus on äge, siis see ei tähenda, et harjutusravi ei ole vaja teha. On olemas harjutusi, mis võimaldavad kehal taastusravi ajal lõõgastuda. Diafragmaatilist hingamist soovitatakse mitu korda päevas. Kui seal on stagnatsioon, aitab eriline massaaž neist vabaneda. On oluline säilitada sujuv hingamine ja mitte teha ootamatuid liikumisi võimlemise protsessis.

Tagasi sisukorra juurde

Pelonefriidi füüsikaline ravi on suunatud nimmepiirkonna materiaalse valu kõrvaldamisele ja kogu keha tugevnemisele. Koos harjutusraviga pakutakse välja ravimeid ja massaažiravi. Meditsiiniliste ülesannete täitmisel peaksite jälgima nende jada, peate need täitma aeglase ja sujuva rütmiga. Kui tulemusega kaasneb seljavalu, siis peate lõpetama selle kasutamise või numbri vähendamise.

Tagasi sisukorra juurde

Põrandale lamades tuleb läbi viia mitut tüüpi ülesandeid. Esialgsel positsioonil asetage selja taga, jalad peaksid olema nii laiad kui võimalik, painutades neid natuke põlvedes. Enne alustamist võta hingetult sisse ja välja hingata mitu korda, mis aitab lõõgastuda. Esimese ülesande täitmisel peate ühendama jalad ja liikuma jalad põlvedes. Inhaleerimise ajal pühkige paremale ja tõmmake jalad algasendisse. Kui te järgmine hingata sujuvalt, alandage põlvi vasakule, siis kui te välja hinga, tagastage need tagasi. Soovitatav on teha 12 treeningut igas suunas. Pärast seda treeningut pöörduge tagasi algasendisse, laiendades jalad laiale. Keerake käed ja peate oma küünarnukid, tõsta vaagnat sügavale hingeõhule ja alandage väljahingamist. On vaja läbi viia 5 lähenemist. Kui valu tekib, siis eemaldage see harjutus või ärge tõstke vaagnat liiga kõrgeks.

Põrandal toimuv võimlemiskompleks avaldab positiivset mõju neerude vereringlusele.

Treeningu sooritamiseks vajate raamatut või muud kerget eset, mida saab kõhtule panna. Inhalatsiooni ajal tõsta kõhupiirkonda, kui te välja hinga. Korda harjutust 8 korda. Järgmise ülesande täitmiseks peate kasutama simulaatorit, mis loob pehme leviku. Seda tehakse peal, simulaator asetatakse jalgade vahele. Ülesanne on tuua jalad koos, resistentsed simulaatorile. Üks lähenemine tuleks teha 3 minutit. Puhkudes, jääge seljale, käed ja käed välja ulatudes, hingake sujuvalt ja sügavalt.

Tagasi sisukorra juurde

Pärast ülesandeid, mis on tehtud põrandal, millele järgneb püelonefriidi võimlemise teine ​​osa. Selle kompleksi jaoks on vajalik tool. Asetage see ruumi keskel ja lohutage. Sa peaksid istuma ülaosas ja asetage käed selja taga. Tõstke vaagen õrnalt, kõigepealt soovitame tõsta natuke, suurendades iga kord amplituudi. Peamine asi on teha mugavaks ja valu pole. Pelonefriidiga patsientidel soovitatakse teha 8 kordust.

Püelonefriidiga terapeutilistes harjutustes võite kasutada täiendavaid ravimeid.

Järgmisel ülesandel istuge täielikult toolile, hoidke oma selja taset ja lükake tugitooli taga. Põlvedel painutatud põlvedel, vaheldumisi tõstetakse nii kõrgele kui võimalik, peate jõudma rinda. Lihtsalt tehke iga jalga 6 korda. Istuge küljelt oma käega tooli tagaküljel. Kallutage selja tagasi ja hoidke seda asendisse mõneks sekundiks, seejärel asetage oma algasend. Jalade seadmise käigus peavad põrandal kindlalt seisma jääma. Tehke ülesanne 8 korda.

Istuge mugavalt tooli keskel ja lehed laiad. Tõmmake vaheldumisi igale jalale, püüdes neid saada. Kaldade vahele on oluline peatada ja võtta esialgne poos. Ülesande täitmisel seiske ja võtke sügavalt sisse ja hingake. Harjutus toimub istme lähedal küljel, jääda selga. Vahetage oma jalg edasi, küljele ja tagasi. Tehke ülesanne 6 korda ühel jalal ja sama teisel küljel.

Tagasi sisukorra juurde

Pelonefriidi põdevad patsiendid peavad hoolikalt spordiga tegelema, on oluline mitte liigselt liigutada ja mitte anda kehale suurt koormust. Lubatud sõita mõõduka kiirusega, suusatamine, oodatud jalgrattasõit. Pelionfriidi võime tuleb läbi viia mõõduka kiirusega, eriti kui patsiendil on üks organ. Kui koos patoloogiaga on neeru tsüst, siis on hüpata ja hüpata. Soovitatav on karmistamine, kuid arsti järelevalve all, et mitte organeid üle kanda. Termaalsed vannid ja saunad avaldavad kehale kasulikku mõju. Aga pärast seda ei saa minna külma dushi - soovitatav soojaks.

Neerupõletikku moodustavad pooled kõik kuseteede kahjustused. Püelonefriidi harjutused ei ole suunatud mitte ainult taastumise kiirenemisele, vaid ka haiguste arengu ennetamisele. Harjutusravi ja massaaž täiendavad põhilist ravi, taastavad patsiendi immuunsuse seisundi ja normaliseerivad keha tööd.

Harjutused ja spordialad püelonefriidil võivad olla mõned piirangud või täielik keeld.

Aktiivse püelonefriidi sporditegevus on keelatud.

Aktiivsed spordialad vajavad palju energiat. Põletikuliste haiguste ajal kasutatakse antikehade sünteesiks ja haiguse resistentsuse jaoks keha peamist energiat, lisaks patogeenile ja selle metaboolsetele saadustele, mis oluliselt nõrgestavad organismi, mürgitavad rakud. Intensiivne füüsiline stress koos püelonefriidiga põhjustab valu suurenemist, taastumise aeglustumist. Võimalus sporti harrastada otsustab arst eraldi.

Tagasi sisukorra juurde

Kui püelonefriit ei saa teostada harjutusi, mis nõuavad kõhu lihaste tugevat koormust. Nende hulka kuuluvad treenimine ja võimlelift. Järsked muutused kehaasendis, hüpped ja kõverused põhjustavad neerukoolikute paroksüüme. Tugevalt vastunäidustatud harjutus, mis põhjustab hüpotermiat või keha ülekuumenemist:

• ujumine;
• vesiaeroobika;
• jalgsi või suusatamine ja lumelauaga sõitmine;
• limusiinid ja uisutamine.

Tagasi sisukorra juurde

Kaasuvate haiguste või muude vastunäidustuste puudumisel kaalutakse jalgratast, liigesed võimlemist, joogat, venitamist, pikki jalutuskäike või põhja jalutuskäiku, sörkimist kergetel kiirustel, lauatennist, malemat ja muud sporti, mille eesmärk on nautida või isegi kerge lõõgastuda. abivalmis

Tagasi sisukorra juurde

Terviklik lähenemine ravile sisaldab tingimata terapeutilist ravi, toitumist ja ägeda püelonefriidi ravimist. Ravivõimlemise ülesanded:

Püelonefriidi harjutusravi kiirendab paranemist ja aktiveerib kogu organismi tööd.

• mõjutatud neeru paranenud toitumine;
• antikeha kohaletoimetamine;
• patogeeni ja toksiinide kõrvaldamise kiirendamine;
• tupe vähenemine;
• suurendada keha vastupanu;
• immuunsuse taastamine;
• vererõhu normaliseerimine;
• psühho-emotsionaalse tooni normaliseerumine.

Regulaarsus ja süstemaatilisus - võtiravi efektiivsuse võti.

Püelonefriit sisaldav võimlemine sisaldab soojendamist, väljasõitu, jalgsi, joogat ja massaaži. Selliste harjutuste kombinatsioon, lisaks taastumisele, on suunatud luu-lihaskonna ja kardiovaskulaarsete süsteemide koolitamisele, võimalike püelonefriidi tüsistuste ennetamisele:

• nefrotoos;
• kroonilised neerupuudulikkuse vormid;
• kusepõie takistus.

Tagasi sisukorra juurde

Püelonefriidi füüsiline ravi ei soovitata kõigile patsientidele. Klassid toimuvad ainult suhteliselt stabiilse ja rahuldava tervisliku seisundiga. Kohustuslikud tingimused on normaalne kehatemperatuur ja valu puudumine. Kuseteede häired ei pruugi füüsiliselt mõjutada. Kasutage samaaegselt diabeedi ja hüpertensiooniga ettevaatust.

Tagasi sisukorra juurde

Harjutused Püelonefriidi füsioteraapia toimub mõõduka või aeglase kiirusega. Intensiivsus valitakse individuaalselt koos järgneva koormuse suurenemisega. Okupatsioon kestab kuni pool tundi. Kompleksne harjutus hõlmab:

• lihaste eelsoojendamine ja soojendamine;
• ravivõimleja;
• dünaamilised mängud;
• diaphragmilised hingamistehnikad;
• jooga asanas;
• lõõgastuda

Tagasi sisukorra juurde

Standing ja istumine

• Istuge toolil, istuge oma käed istmele. Suurendage vaagnat maksimaalselt.
• Istub toolil, et pinguldada painutatud jalg rinnale põlve.
• Nihutage jalgade ja tagumise küljes tooli või laua tagaküljel.
• Tugitades tugitooli selga, põlvitage pisut veidi, tehke puusaliiges pöörlevaid liikumisi.
• Jalakäijate jäljendamine kohapeal, jalgade kõrge viskamine ja keha pööramine.

Tagasi sisukorra juurde

Võimlemine ennetamiseks

Pelonefriidi taastusravi toimub kolmes etapis: õrn, funktsionaalne ja hariv. Esimeste 14-päevaste laadimiste ajal viiakse neerude verevarustuse parandamiseks lamamisasendisse. Kompleks sisaldab harjutusi väikese ja keskmise kaliibri lihaste ja hingamisõppuste jaoks. Funktsionaalse faasi ajal lisatakse kinnitus- ja spetsiaalset koormust istudes või seisvas asendis. Koolitusperioodi eesmärk on kujundada kõhu lihaseid, selja lihasesse süsteemi ja urogenitaalseid diafragmasid.

Psühho-emotsionaalse meeleolu korraldamiseks kasutage autokoolituse ja hingamistehnikat.

Hommikused harjutused lisatakse funktsionaalsetele ja koolitusetappidele. Näidatakse keskmise intensiivsusega füüsilist koormust: Nordic walking, mõõdukas tempos, sõudmine. Lihaste lõdvestamise meetodid parandavad neerude hemodünaamikat. Püelonefriidi koormuse tase valitakse vastavalt patsiendi kehalisele sobivusele ja valmisolekule, võttes arvesse mootorikogemust.

Sport on osa tervislikust eluviisist. Kuid vähesed mõtlevad, millised koormused võivad olla kasulikud ja mis võivad kahjustada. Isegi terve inimene võib, kui ta ei oska öelda, kahjustada tema keha, kui ta on liiga innukas või liiga pikk. Mida saame öelda selle kohta, kui suurt kahju sport võib põhjustada haige inimese? Kuid püelonefriidi harjutusega on siiski näidatud. Selle haigusega sportimisega seoses on siiski vaja järgida teatavaid reegleid, et mitte hüvasti jätta tervist.

On oluline teada üks oluline asi: sport ja üldiselt on igasugune füüsiline aktiivsus vastunäidustatud kroonilise püelonefriidi või äge püelonefriidi ägenemise korral. Kas on võimalik teha sporti püelonefriidi remissiooniga? Jah, haiguse vaikses staadiumis saavad kehalise teraapia harjutused ainult kasu.

Terapeutiline treening on mõeldud spetsiaalselt erinevate haigete inimeste jaoks, et taastada ja parandada oma keha toimimist. Püelonefriidiga patsientide jaoks välja töötatud harjutused aitavad järgmistes valdkondades:

Püelonefriidiga võite mängida spordi koos teiste raviviisidega ja järgida õiget dieedi koos püelonefriidiga, nii et ägenemise olukord ei läheks.

Inimeste puhul, kellel on remissiooni põletikulised neerud kohe pärast ägenemist, soovitatakse järgmisi harjutusi, mis viiakse läbi seljaaju:

1. Tõsta vasak jalg, sügavalt sisse hingata, tõsta paremat kätt, tagasi algasendisse. Sama on parem jalg ja vasak käsi.
2. Hingake õhku, asetage oma käed külgedele, tõstke oma pea ja õlad, vaatate oma varbad, hingake, pöörduge tagasi algasendisse.
3. Pange parem käsi maos, vasakul - rinnal. Inhaleerida ja välja hingata sügavalt nii, et mõlemad käed tõusevad ja langevad.
4. Pööra vasakule poole, painutades vasakut jalga põlve ja venitades vasakut kätt ülespoole. Parema käe tõsta, ka üles, sügavalt sisse hingates, painutage parem jalg põlve, hingake jalg ja langetage.
5. Vasakul külg jääb parema käega ülespoole ja vajutage paremal põlve rinnale. Väljaheide oma peaga surutakse rinnale.
6. Vasakul küljes edasi, tõmmake paremat kätt, seejärel hingake sisse ja hingake. Võtke lähtepositsioon.

Kõik harjutused tuleb läbi viia aeglaselt. Kui remissioon algab, peaks iga treeningu jaoks olema 6-8 lähenemist - mitte rohkem. 2 nädala pärast saate suurendada nende arvu 8-10-ni. Ka 2 nädala pärast saate sama harjutusi istuda ja seista. Ja kui remissioon on kindlalt tugevnenud, peavad need harjutused lisama ka need, mis tugevdavad abs ja tagasi.

Füüsikaline teraapia klassid, kui arvestame ülaltoodud harjutusi, võite kodus sõltumatult teha. Kuid kõigepealt on parem seda teha spetsialistiga, kes oskab harjutusi korrigeerida, kui neid tehakse ebaõigesti.

Lugege, miks rõhk langeb pärast treeningut.
Ja ka sellest, millal saab pärast sünnitust sportida.

Professionaalne spordiala ja püelonefriit ei sobi kokku. Seda seetõttu, et professionaalses spordis on keha raske stressi all ja see põhjustab neerude verevoolu vähenemist, mis võib põhjustada haiguse komplikatsiooni ja uue ägenemise laine. Kuid mõõdukad koormused kehal - see on täpselt see, mida vajatakse rahuliku püelonefriidi seisundi säilitamiseks.

Vaadake videot neerupelonefriidi kohta.

Püelonefriidi korral pärast koormuse suurendamist tagaküljel ja vajutades peate lõõgastuma. Seega suureneb verevool neerupiirkonnas vastupidi. Ja see aeglustab haiguse kulgu ja takistab selle süvenemist.

Kroonilise püellonefriidi remissiooni perioodil võite sellistes spordialades mõõdukalt tegeleda:

Mitte mingil juhul ei tohi neerupõletike haigused käia spordialadel, kus soovite hüpata.

Tugevalt ei soovitata osaleda ka ujumises, veepolos - kõik need spordialad, mis sisaldavad pikka aega basseinis. See keha võib selle üle kanda ja seejärel on suur tõenäosus, et see leiab tagasi. Parem on võtta sooja vanni ja ujuda asemel saun. Kuid saunas ei pea jälle vesi basseini hüppama ja loputage sooja dušiga. Peale kõiki veemaprotseduure on vaja pühkida hästi, soojaks ja vältida tõmbeid.

Pileonfriit ei taga ühiskonnast eraldatust. Seetõttu on neil, kes on ettevõttes mugavamad, jõuda jõusaali. Kuid kõigepealt peate külastama arst, kes tegeleb püelonefriidiga, mis teeb harjutuste nimekirja, millega see väärt või mitte väärt praktiseerida, ning annab ka teisi soovitusi. Selle põhjal teeb treener harjutuste individuaalse harjutuse, mis näeb ette mõõdukate koormuste ja puhke vaheldumise.

Kroonilise püellonefriidiga patsiendi füüsilise väljaõppe üks parimaid võimalusi oleks jooga või pilates. Nendes tavades on kõik liikumised kaalutud ja aeglane. Hea treener ütleb teile alati, mida asana (liikumine joogas) on paremini parandada neerufunktsiooni.

Tihtipeale need, kes tahavad kaotada kaalu käeulatuses hula rõngas. Mitte igasuguse püelonefriidiga ei saa hula rõngast keerduda. Seetõttu, kui soov on selle mügiga kokku puutuda, on vaja konsulteerida nefroloogiga ja mitte ennast veel ennast ohustada. Lõppude lõpuks võivad valed harjutused süvendada olukorda neerudega. Samuti aitab arst kindlaks määrata, kui palju mügat on raske, kui seda on lubatud kasutada.

Kommenteerige oma arvamust psühhoaktiivsuse teemal koos püelonefriidiga. Ja vaata ka videot närvipelonefriidi ravimisel rahvatervisega.

Arvatakse, et neeruhaigused ja sport on kokkusobimatud. Tõepoolest, püelonefriidi ägenemise ajal võib füüsiline koormus põhjustada suurenenud valu ja heaolu halvenemist. Ja füsioteraapia remissioonil, vastupidi, aitab taastada kahjustunud neerufunktsiooni.

Püelonefriidi harjutusravi teostab raviarsti järelevalve all: kõik harjutused tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse haiguse kulgu, vastunäidustuste ja samaaegse patoloogia esinemist.

Närvisüsteemihaiguste füsioteraapia eesmärgid:

• verevarustuse taastamine neeruarterite kaudu;
• ainevahetuse normaliseerumine organismis;
• püelonefriidiga suurenenud rõhu langus, ödeemi langus;
• uriini läbilaskmise läbi kuseteede, spasmide eemaldamine.

Vastunäidustuste puudumisel võib füsioteraapiat teha iga päev, eelistatavalt hommikul.

1. Alustamisasend: kõva pinna lamamine, vasak jalg on põlvel pisut painutatud. Kui "aeg" võtab hinge ja tõsta paremat õlat, puudutage käe vasak jalg põlve. "Kahe" väljahingamisel võtke lähtepositsioon. Muuda külg. Iga piisavalt 8-12 kordust.
2. PI: lamades selga, mõlemad käed tema vööga. Kui töötate kõhu lihastega, tõustage õlad ja pead nii, et jalad oleksid nähtavad. Püüdes hingata. Tõmmake õlad, võtke vaikselt hinge. Tehke 2 komplekti harjutusi 6 korduse jaoks.
3. PI: lamades selga, parema käe peal on kõht, vasakul rinnal. Rikkalt hingata, mõlema käega sünkroonselt koos hingamisliikumisega. Jätkake minut.
4. PI: vasakul küljes on ülemised otsad laienenud piki pea ülespoole, vasak (alumine) jalg on painutatud ja seisab põrandal. Aeg välja nägema ja painutada paremaid jäsemeid rinnale. Kahe arvel, võttes isegi hinge, tagasi oma algsesse olekusse. Tehke 6-12 kordust harjutust mõlemal küljel.
5. PI: asetsev vasakul küljel, nii käsivarred kui ka käed laiali edasi. Väljahingamisel proovige ühendatud jalad nii kaugele kui võimalik. Inhaleerida, et naasta algsele positsioonile. Kui harjutus ei ole lihtne, võite ise oma kätega aidata. Soovitav on teha 8-12 kordust, on soovitatav alustada 3-4-ga.
6. PI: sama mis kehal 4, 5. Tõmmake aeglaselt parem käsi tagasi, võtke vaikselt hinge. Väljahingamisel laske käsi tagasi algsele kohale. Korrake 7-12 korda.
7. PI: lamades põrandal jalad, mis ulatuvad maksimumini, põlveliigesega pisut nurga all. Hinga aeglane ja sügav. Jahade ühendamise ajal, jalgade ja põlvede sulgemisel, ja langetage neid paremale küljele. Püüdke põrandale jõuda põlvili. PI-st naasmiseks "kaks". Tehke 8-12 lähenemist mõlemal küljel.
8. IP: istub tugeva istmega toolil, liigutades servale nii palju kui võimalik. Relvad on tagasi pööratud. Tõstes tõmmake torso sisse, lõigates tuharalt tuharad. Inhaleerige PI-le naasma. Run 8 kordust.
9. IP: istub toolil, jalgade vahele. Väljahingamise ajal painutage aeglaselt vahelduvalt paremale ja vasakule jalule, püüdes jalgsi jõuda. Korda 8 korda mõlemal küljel.
10. IP: seisab, hoides oma vasakut kätt tooli seina või taga. Hingetõmbe korral tehke oma parema jalaga seeria lööki küljele, tagasi ja edasi. Tagasi PI juurde. Korrake 8-10 korda. Tehke harjutust teise jalaga.

Sellised harjutused parandavad neerukudede verevarustust, tugevdavad lihaste tagaraket ja stimuleerivad uriini voolu. Pärast püelonefriidi ägedate sümptomite kõrvaldamist saate klassid alustada. Kahe nädala jooksul on soovitatav kasutada harjutusi, kus algne asend asub seljal või küljel (funktsionaalne väljaõpe). Seejärel võib neerude sümptomite puudumise ja stabiilse remissiooni korral treenida istudes ja seisma (harjutused).

Füüsilist aktiivsust tuleb järk-järgult suurendada: paremini viia läbi väiksem arv lähenemisviise, kuid tehnoloogia ja hingamine. Valu, ebamugavustunde korral neerupiirkonnas on vajalik mõnda aega klassid katkestada ja konsulteerida arstiga. Kui kirjeldatud harjutused viiakse läbi hõlpsalt, saab lähenemiste arvu suurendada.

Meditsiinilised joogatundid on näidustatud ka neerupealiste põletikuliste haiguste korral. Oluline on puhkeolukord ning mõõdeti asanide ajal sügavat hingamist. Jooga koormused on staatilised ja tavaliselt kannatavad patsiendid seda kergemini.

1. "Kati Shaktivradhak." PI - seisvad, käed on meelevaldsed. Ajaks võtke sügav hingamine ja venitage oma käed üles, palmid edasi. "Kahe" väljahingamisel ja painutamisel, püüdes jõuda jalgadele. Hoidke hingetõmmet, hoidke asana 20-60 sekundi jooksul. Korrake 1-3 korda.
2. Uddiyana Bangha. PI - sama. Kui "aeg" paindub ettepoole 45 kraadise nurga all, samal ajal kui käed tugineda puusadele, hoidke hinge kinni. Magu on sisse tõmmatud, väljavaade suunatud edasi, tähelepanu on keskendunud neerupiirkonnale. Kui on soov hingata, hingata, sirgendada ja lõõgastuda lihasraku. Alustage 1 korraga, seejärel suurendage 7-8 korda.
3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - seisab, käed turvavööl. Näo ees on tugi (pink, tool). Paremal jala üles tõusmisel "aeg", toetuge kandele kandjal. Sellisel juhul laiendatakse mõlemat jalga, rind ja tugijalg on sirgjooned. Hoidke asana 30 sekundit. Korda teise küljega.
4. "Baddha Konasana." PI - istuvad põrandal, jalad õlgade laiusega, sirgjooned. Peopesad on suunatud ettepoole, toetuvad põrandale. Aegade kulul keerake jalad üles ja tõmmake jalgade ühendusse. Püüa jõuda põrandale põlvedega. Hoia seda asendisse mõne minuti jooksul, keskendudes selgroo ja talje piirkondadele. Kahe arvelt võtke lähtepositsioon. Käivitage 2-4 korda.
5. "Janurasana". IP - lamades tema kõhuga, venitada oma käed ja jalad. Haarake oma käpad oma kätega ja painutage selga. Tehke asana 30-60 sekundiks. Korrake 1-4 korda.

Kahjuks on intensiivne füüsiline koormus kroonilises ja eriti ägedas neerupõletikes vastunäidustatud. Professionaalse spordi ametikohad keeldude, teatud kehaliste tegevuste (massaažitõstmise, võimlelitamise) all on kehtestatud olulised piirangud. Sellised harjutused vähendavad neerukoes verevarustust, suurendavad nende tegematajätmise ohtu ja võivad põhjustada haiguse ägenemist. Arstid on ka veespordi osas kategoorilised: basseinis ja avatud veehoidlates võib kergesti tekkida hüpotermia.

Püelonefriidi jaoks lubatud spordiala hõlmab hõlpsat jooksmist, suusatamist, jalgrattasõitu ja kõndimist.

Üldiselt ei tohiks te täielikult välja jätta sporti oma elus, kui teil on kroonilised põletikulised protsessid neerudes. Püelonefriidi harjutusravi ei ole mitte ainult saadaval olev kehaline aktiivsus, vaid ka haiguse täiendava ravi üks meetodeid.

Püelonefriidi harjutusravi

Jäta kommentaar 6,721

Sport ja harjutus on tervisele kasulikud, eriti neerude ja tagasiastuvatel patsientidel. Püelonefriidi harjutusravi hulka kuulub kompleksne ravi ja see on vajalik kiire taastumise teguriks. Enne harjutuste alustamist on nõutav arstiga konsulteerimine. Mõni harjutus võib tervist kahjustada ja halvendada. Treeningu ajal on oluline pöörata tähelepanu oma tervisele ja halvenemise korral peatada. Harjutused on lubatud ainult kroonilise püellonefriidi korral, ägedate haiguste korral on sport vastunäidustatud.

Sportliku tähtsus ja intensiivsus püelonefriidil

Pileonfriidile eelneb paljude teiste haiguste esinemine, see ei toimu ja seda ei esine iseseisvalt. Selle patoloogiaga tekivad naaberalasisesed organid põletikulised protsessid. Koos püelonefriidiga diagnoositakse neid haigusi sageli:

• neerukivid;
• hüperplaasia;
• eesnäärme pahaloomuline kasvaja;
• neerupuudulikkus;
• günekoloogilised haigused.

Füüsiline aktiivsus on tihti mitmete haiguste ravimisel keeruline ravi. Patoloogiaga harjutused ei ole lubatud, vaid vajalikud, kui vastunäidustusi pole. Füüsiline aktiivsus normaliseerib kiiresti haige keha ja mõjutab tervislikku ennetavat toimet.

Arst peaks selgelt näitama nädala sportimisvõimalusi, liiga suur koormus mõjutab ka kehale halvasti, samuti on see täielik puudumine. Esiteks on patsiendil soovitatav treenida treeneri juhendamisel, kes näitab püelonefriidile soovitatud harjutuste kogumit. Harjutusravi sooritamisel on mitu reeglit:

• spordi regulaarsus on oluline;
• harjutusi tuleb vaheldumisi puhata;
• iga element teha vajalikku arvu kordi;
• koormates peab olema tasakaalu.

Füüsiline teraapia koosneb erinevatest elementidest: kõndimine, aktiivsed mängud, võimlemine. Pelonefriidiga on üksikud harjutused ja need, kus on vaja partneri abi. Klassid algavad, kui remissioon tuleb ja patsient tunneb end paremaks. On vaja konsulteerida oma arstiga võimaluse kohta alustada harjutust.

Ägeda haiguse taastusravi

Kui haigus on äge, siis see ei tähenda, et harjutusravi ei ole vaja teha. On olemas harjutusi, mis võimaldavad kehal taastusravi ajal lõõgastuda. Diafragmaatilist hingamist soovitatakse mitu korda päevas. Kui seal on stagnatsioon, aitab eriline massaaž neist vabaneda. On oluline säilitada sujuv hingamine ja mitte teha ootamatuid liikumisi võimlemise protsessis.

Harjutusravi neerude põletikul

Pelonefriidi füüsikaline ravi on suunatud nimmepiirkonna materiaalse valu kõrvaldamisele ja kogu keha tugevnemisele. Koos harjutusraviga pakutakse välja ravimeid ja massaažiravi. Meditsiiniliste ülesannete täitmisel peaksite jälgima nende jada, peate need täitma aeglase ja sujuva rütmiga. Kui tulemusega kaasneb seljavalu, siis peate lõpetama selle kasutamise või numbri vähendamise.

Harjutused põrandal

Põrandale lamades tuleb läbi viia mitut tüüpi ülesandeid. Esialgsel positsioonil asetage selja taga, jalad peaksid olema nii laiad kui võimalik, painutades neid natuke põlvedes. Enne alustamist võta hingetult sisse ja välja hingata mitu korda, mis aitab lõõgastuda. Esimese ülesande täitmisel peate ühendama jalad ja liikuma jalad põlvedes. Inhaleerimise ajal pühkige paremale ja tõmmake jalad algasendisse. Kui te järgmine hingata sujuvalt, alandage põlvi vasakule, siis kui te välja hinga, tagastage need tagasi. Soovitatav on teha 12 treeningut igas suunas. Pärast seda treeningut pöörduge tagasi algasendisse, laiendades jalad laiale. Keerake käed ja peate oma küünarnukid, tõsta vaagnat sügavale hingeõhule ja alandage väljahingamist. On vaja läbi viia 5 lähenemist. Kui valu tekib, siis eemaldage see harjutus või ärge tõstke vaagnat liiga kõrgeks.

Põrandal toimuv võimlemiskompleks avaldab positiivset mõju neerude vereringlusele.

Treeningu sooritamiseks vajate raamatut või muud kerget eset, mida saab kõhtule panna. Inhalatsiooni ajal tõsta kõhupiirkonda, kui te välja hinga. Korda harjutust 8 korda. Järgmise ülesande täitmiseks peate kasutama simulaatorit, mis loob pehme leviku. Seda tehakse peal, simulaator asetatakse jalgade vahele. Ülesanne on tuua jalad koos, resistentsed simulaatorile. Üks lähenemine tuleks teha 3 minutit. Puhkudes, jääge seljale, käed ja käed välja ulatudes, hingake sujuvalt ja sügavalt.

Seisukohal koos tooliga

Pärast ülesandeid, mis on tehtud põrandal, millele järgneb püelonefriidi võimlemise teine ​​osa. Selle kompleksi jaoks on vajalik tool. Asetage see ruumi keskel ja lohutage. Sa peaksid istuma ülaosas ja asetage käed selja taga. Tõstke vaagen õrnalt, kõigepealt soovitame tõsta natuke, suurendades iga kord amplituudi. Peamine asi on teha mugavaks ja valu pole. Pelonefriidiga patsientidel soovitatakse teha 8 kordust.

Järgmisel ülesandel istuge täielikult toolile, hoidke oma selja taset ja lükake tugitooli taga. Põlvedel painutatud põlvedel, vaheldumisi tõstetakse nii kõrgele kui võimalik, peate jõudma rinda. Lihtsalt tehke iga jalga 6 korda. Istuge küljelt oma käega tooli tagaküljel. Kallutage selja tagasi ja hoidke seda asendisse mõneks sekundiks, seejärel asetage oma algasend. Jalade seadmise käigus peavad põrandal kindlalt seisma jääma. Tehke ülesanne 8 korda.

Istuge mugavalt tooli keskel ja lehed laiad. Tõmmake vaheldumisi igale jalale, püüdes neid saada. Kaldade vahele on oluline peatada ja võtta esialgne poos. Ülesande täitmisel seiske ja võtke sügavalt sisse ja hingake. Harjutus toimub istme lähedal küljel, jääda selga. Vahetage oma jalg edasi, küljele ja tagasi. Tehke ülesanne 6 korda ühel jalal ja sama teisel küljel.

Mida sa veel suudad teha?

Pelonefriidi põdevad patsiendid peavad hoolikalt spordiga tegelema, on oluline mitte liigselt liigutada ja mitte anda kehale suurt koormust. Lubatud sõita mõõduka kiirusega, suusatamine, oodatud jalgrattasõit. Pelionfriidi võime tuleb läbi viia mõõduka kiirusega, eriti kui patsiendil on üks organ. Kui koos patoloogiaga on neeru tsüst, siis on hüpata ja hüpata. Soovitatav on karmistamine, kuid arsti järelevalve all, et mitte organeid üle kanda. Termaalsed vannid ja saunad avaldavad kehale kasulikku mõju. Aga pärast seda ei saa minna külma dushi - soovitatav soojaks.

Kas on võimalik mängida sporti koos püelonefriidiga?

Arvatakse, et neeruhaigused ja sport on kokkusobimatud. Tõepoolest, püelonefriidi ägenemise ajal võib füüsiline koormus põhjustada suurenenud valu ja heaolu halvenemist. Ja füsioteraapia remissioonil, vastupidi, aitab taastada kahjustunud neerufunktsiooni.

Eesmärgid

Püelonefriidi harjutusravi teostab raviarsti järelevalve all: kõik harjutused tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse haiguse kulgu, vastunäidustuste ja samaaegse patoloogia esinemist.

Närvisüsteemihaiguste füsioteraapia eesmärgid:

• verevarustuse taastamine neeruarterite kaudu;
• ainevahetuse normaliseerumine organismis;
• püelonefriidiga suurenenud rõhu langus, ödeemi langus;
• uriini läbilaskmise läbi kuseteede, spasmide eemaldamine.

Harjutused, mis on näidatud neerupõletikes

Vastunäidustuste puudumisel võib füsioteraapiat teha iga päev, eelistatavalt hommikul.

1. Alustamisasend: kõva pinna lamamine, vasak jalg on põlvel pisut painutatud. Kui "aeg" võtab hinge ja tõsta paremat õlat, puudutage käe vasak jalg põlve. "Kahe" väljahingamisel võtke lähtepositsioon. Muuda külg. Iga piisavalt 8-12 kordust.
2. PI: lamades selga, mõlemad käed tema vööga. Kui töötate kõhu lihastega, tõustage õlad ja pead nii, et jalad oleksid nähtavad. Püüdes hingata. Tõmmake õlad, võtke vaikselt hinge. Tehke 2 komplekti harjutusi 6 korduse jaoks.
3. PI: lamades selga, parema käe peal on kõht, vasakul rinnal. Rikkalt hingata, mõlema käega sünkroonselt koos hingamisliikumisega. Jätkake minut.
4. PI: vasakul küljes on ülemised otsad laienenud piki pea ülespoole, vasak (alumine) jalg on painutatud ja seisab põrandal. Aeg välja nägema ja painutada paremaid jäsemeid rinnale. Kahe arvel, võttes isegi hinge, tagasi oma algsesse olekusse. Tehke 6-12 kordust harjutust mõlemal küljel.
5. PI: asetsev vasakul küljel, nii käsivarred kui ka käed laiali edasi. Väljahingamisel proovige ühendatud jalad nii kaugele kui võimalik. Inhaleerida, et naasta algsele positsioonile. Kui harjutus ei ole lihtne, võite ise oma kätega aidata. Soovitav on teha 8-12 kordust, on soovitatav alustada 3-4-ga.
6. PI: sama mis kehal 4, 5. Tõmmake aeglaselt parem käsi tagasi, võtke vaikselt hinge. Väljahingamisel laske käsi tagasi algsele kohale. Korrake 7-12 korda.
7. PI: lamades põrandal jalad, mis ulatuvad maksimumini, põlveliigesega pisut nurga all. Hinga aeglane ja sügav. Jahade ühendamise ajal, jalgade ja põlvede sulgemisel, ja langetage neid paremale küljele. Püüdke põrandale jõuda põlvili. PI-st naasmiseks "kaks". Tehke 8-12 lähenemist mõlemal küljel.
8. IP: istub tugeva istmega toolil, liigutades servale nii palju kui võimalik. Relvad on tagasi pööratud. Tõstes tõmmake torso sisse, lõigates tuharalt tuharad. Inhaleerige PI-le naasma. Run 8 kordust.
9. IP: istub toolil, jalgade vahele. Väljahingamise ajal painutage aeglaselt vahelduvalt paremale ja vasakule jalule, püüdes jalgsi jõuda. Korda 8 korda mõlemal küljel.
10. IP: seisab, hoides oma vasakut kätt tooli seina või taga. Hingetõmbe korral tehke oma parema jalaga seeria lööki küljele, tagasi ja edasi. Tagasi PI juurde. Korrake 8-10 korda. Tehke harjutust teise jalaga.

Sellised harjutused parandavad neerukudede verevarustust, tugevdavad lihaste tagaraket ja stimuleerivad uriini voolu. Pärast püelonefriidi ägedate sümptomite kõrvaldamist saate klassid alustada. Kahe nädala jooksul on soovitatav kasutada harjutusi, kus algne asend asub seljal või küljel (funktsionaalne väljaõpe). Seejärel võib neerude sümptomite puudumise ja stabiilse remissiooni korral treenida istudes ja seisma (harjutused).

Füüsilist aktiivsust tuleb järk-järgult suurendada: paremini viia läbi väiksem arv lähenemisviise, kuid tehnoloogia ja hingamine. Valu, ebamugavustunde korral neerupiirkonnas on vajalik mõnda aega klassid katkestada ja konsulteerida arstiga. Kui kirjeldatud harjutused viiakse läbi hõlpsalt, saab lähenemiste arvu suurendada.

Jooga ja püelonefriidi elemendid

Meditsiinilised joogatundid on näidustatud ka neerupealiste põletikuliste haiguste korral. Oluline on puhkeolukord ning mõõdeti asanide ajal sügavat hingamist. Jooga koormused on staatilised ja tavaliselt kannatavad patsiendid seda kergemini.

1. "Kati Shaktivradhak." PI - seisvad, käed on meelevaldsed. Ajaks võtke sügav hingamine ja venitage oma käed üles, palmid edasi. "Kahe" väljahingamisel ja painutamisel, püüdes jõuda jalgadele. Hoidke hingetõmmet, hoidke asana 20-60 sekundi jooksul. Korrake 1-3 korda.
2. Uddiyana Bangha. PI - sama. Kui "aeg" paindub ettepoole 45 kraadise nurga all, samal ajal kui käed tugineda puusadele, hoidke hinge kinni. Magu on sisse tõmmatud, väljavaade suunatud edasi, tähelepanu on keskendunud neerupiirkonnale. Kui on soov hingata, hingata, sirgendada ja lõõgastuda lihasraku. Alustage 1 korraga, seejärel suurendage 7-8 korda.
3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - seisab, käed turvavööl. Näo ees on tugi (pink, tool). Paremal jala üles tõusmisel "aeg", toetuge kandele kandjal. Sellisel juhul laiendatakse mõlemat jalga, rind ja tugijalg on sirgjooned. Hoidke asana 30 sekundit. Korda teise küljega.
4. "Baddha Konasana." PI - istuvad põrandal, jalad õlgade laiusega, sirgjooned. Peopesad on suunatud ettepoole, toetuvad põrandale. Aegade kulul keerake jalad üles ja tõmmake jalgade ühendusse. Püüa jõuda põrandale põlvedega. Hoia seda asendisse mõne minuti jooksul, keskendudes selgroo ja talje piirkondadele. Kahe arvelt võtke lähtepositsioon. Käivitage 2-4 korda.
5. "Janurasana". IP - lamades tema kõhuga, venitada oma käed ja jalad. Haarake oma käpad oma kätega ja painutage selga. Tehke asana 30-60 sekundiks. Korrake 1-4 korda.

Sport ja püelonefriit

Kahjuks on intensiivne füüsiline koormus kroonilises ja eriti ägedas neerupõletikes vastunäidustatud. Professionaalse spordi ametikohad keeldude, teatud kehaliste tegevuste (massaažitõstmise, võimlelitamise) all on kehtestatud olulised piirangud. Sellised harjutused vähendavad neerukoes verevarustust, suurendavad nende tegematajätmise ohtu ja võivad põhjustada haiguse ägenemist. Arstid on ka veespordi osas kategoorilised: basseinis ja avatud veehoidlates võib kergesti tekkida hüpotermia.

Meeste püelonefriidi iseärasuste kohta.

Püelonefriidi jaoks lubatud spordiala hõlmab hõlpsat jooksmist, suusatamist, jalgrattasõitu ja kõndimist.

Üldiselt ei tohiks te täielikult välja jätta sporti oma elus, kui teil on kroonilised põletikulised protsessid neerudes. Püelonefriidi harjutusravi ei ole mitte ainult saadaval olev kehaline aktiivsus, vaid ka haiguse täiendava ravi üks meetodeid.

Sportlikud tunnused püelonefriidil

Põletikku kahjustavad patogeensed mikroorganismid põhjustavad põletikulist haigust - püelonefriiti, mille ravimiseks on vaja integreeritud lähenemist. Selle probleemiga seotud spordiüritustel on profülaktiline ja terapeutiline toime, kuid neil on märkimisväärsed piirangud. Mis tahes füüsiline koormus haiguse akuutses perioodis või kroonilise protsessi ägenemise ajal on rangelt vastunäidustatud ja stabiilne remissioon tähendab füüsilist koormust.

Kas püelonefriidiga spordiga on võimalik minna, määrab eranditult arst, uurides iga üksikjuhtumit. Otsus tehakse sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist, vanusest, analüüsi tulemustest ja patsiendi tervislikust seisundist.

Kasulik jalgrattasõit, jalutuskäik, võimlemine ja muud spordialad, mille eesmärgiks ei ole salvestuste saamine, vaid rõõm ja heaolu parandamine. Peaasi - vigastuste vältimiseks. Terapeutiline jooga on ennast hästi tõestanud neerupõletik, mille klassid peavad olema spetsialisti juhendatud.

Püelonefriidi füüsiline ravi

Arstid hõlmavad üldjuhul füsioteraapiat (füsioteraapiat) püelonefriidi terapeutiliste meetmete kompleksis. Füüsilised harjutused valitakse individuaalselt ja viiakse esialgu läbi eriala spetsialisti järelevalve all või grupis. Harjutusravi määratakse pärast seisundi stabiliseerimist normaaltemperatuuril, valu puudumist, sisemise verejooksu ohtu ja aitab:

• kahjustatud vereringe restaureerimine mõjutatud elundis;
• metabolismi normaliseerumine neerudes;
• ummistuse vähendamine kuseorganites;
• rõhu normaliseerimine;
• paistetuse vähendamine;
• endokriinsüsteemi taastamine;
• suurendada immuunsust ja keha resistentsust;
• patsiendi psühholoogilise seisundi paranemine;
• neerupõletiku retsidiivide ennetamine ja võimalikud komplikatsioonid;
• heaolu ja tulemuslikkuse parandamiseks.

Harjutusravi kasutatakse koos meditsiinilise, dieediga ja sisaldab terapeutilist või hügieenilist võimlemist, mobiilseid harjutusi mängu kujul, kõndimist, massaaži.

Sageli tehakse kõndimist isegi ägeda valu sündroomi korral. See aitab kaasa mitte ainult taastumisele, vaid ka motoorse ja kardiovaskulaarse süsteemi koolitamisele.

Harjutuste valimisel ei lülita patsiendi keha intensiivsed koormused välja ja kõhupiirkonna jaoks on minimaalne treenimine. Kõik liigutused tehakse aeglase või keskmise kiirusega.

Püelonefriidi ägedas perioodis kasutavad nad spetsiaalset harjutust - diafragmaatilist hingamist, mis viib keha lõõgastumiseni.

Mõnel juhul sisaldab füüsikaline ravi massaaži, mille kaudu luuakse soovitud piirkonnas vibratsioone. Tagasi, tuharad, kõhu, jalgade, alaselja massaaž 10 minutit. Enne protseduuri soovitatakse külastada sauna või vanni.

Spordi ja füsioteraapia põhimõtted

Suurima positiivse mõju saavutamiseks spordi- või kehahoolitsuse ajal peate järgima järgmisi reegleid:

• klassid peaksid olema korrapärased ja süstemaatilised;
• õigesti doseerides füüsilist koormust patsiendile;
• stress peab puhkema jääma;
• ülepinge oht peaks olema minimaalne;
• koormuse intensiivsus peaks järk-järgult ja aeglaselt suurenema;
• hingamistehnikat tuleb järgida;
• Harjutused tuleb kokku leppida arstiga.

Eksperdid soovitavad salvestada pulse, vererõhku ja -kaalu kirjalikult pärast iga treeningut.

Püelonefriidi harjutusravi

Füüsikaline teraapia alustatakse haiglas, pärast lõpetamist jätkatakse kliinikus ja siis kodus üksi.

Need hõlmavad kolme etappi:

• Hingamise harjutused ja jalgsi 10 minutit valmistada patsient põhiliste füüsiliste harjutuste.
• Harjutused, mis enamasti sooritatakse lamavas ja seisvas asendis ja mida korratakse pärast treenerit. Mõõdukas, ühtlane ja terviklik koorem on ette nähtud kõhtal, rinnal, reitel ja jalgade lihastel. Kestus - pool tundi.
• Seejärel saate lõõgastuda ja lõõgastuda 5 minutiga.

Püelonefriidiga sport on võimalik alles pärast arsti nõusolekut ja treeneri juhendamisel.