Meeste juubeldamatu intiimhügieen

Nad üha rohkem räägivad naiselikust intiimhügieenist, samas kui mehelik on tähelepanuta jäänud. Kui oluline on meeste intiimhügieen, käsitleme seda artiklit. Nagu ka naised, peaksid mehed hoolitsema intiimse tsooni tervise eest. Igapäevase puhtuse säilitamine, st Intiimne hooldus võimaldab teil vältida palju probleeme. Hariliku ja kubeme piirkonna haigused võivad tekkida ebapiisava või ülemäärase hügieeni tõttu, st just nagu naised (loe siit).

Üha rohkem inimesi õpivad, et lõhnavad dušigeelid ja seebid ei sobi intiimsete kohtade hooldamiseks. See inimkeha piirkond vajab erilist kaitset ja erivahendeid intiimse hoolduse jaoks.

Seega on vaja valida ravimeid, mis on mõeldud intiimsete kohtade hooldamiseks. Tänapäeval on turul suur hulk selliseid vahendeid, st iga mees saab ise valida sobiva. Intiimse ala kaitsmiseks infektsioonide eest soovitavad paljud uroloogid kasutada madalama pH-ga seeni, st hapu.

Lisaks saavad mehed kasutada ka spetsiaalseid niisutavaid geeli (happeline), mis tagavad täiusliku intiimsuse ja kaitsevad mikroorganismide akumuleerumist.

Intiimhügieenimeeste üldnõuded

Igal inimesel peaks olema eraldi rätik ja eriline tööriist intiimseks hoolduseks. Suguelundit tuleb põhjalikult pesta põhjalikult soojas vees, pöörates erilist tähelepanu eesnahale. Intiimhügieen tuleks läbi viia vähemalt 1-2 korda päevas. Mehed vajavad suguelundite igapäevast puhastamist, et eemaldada eesnaha, floora, rasva, uriinijääkide, sperma jne surnud epiteelirakud.

Ebaregulaarse intiimhoolduse tagajärjed või selle puudumine: bakterite (mikroorganismide) tekkimine, mis põhjustavad kuseteede põletikuliste tõsiste infektsioonide tekke.

Korralik meeste intiimne hügieen vähendab nakatumise riski ja kõrvaldab lõhna.

Hügieenieeskirjad

1) Genitaale tuleks igapäevaselt pesta asjakohaste intiimne hooldusvahenditega.

2) Kasutage ainult sooja vett.

3) Intiimsete kohtade pesemiseks pole soovitatav kasutada puhastuslapid või käsnad, sest need võivad põhjustada ärritust.

4) Soovitav on säilitada puhtus pärast seksi.

5) Kandke ainult hingavale puuvillale aluspesu.

Korrektne meeste intiimne hügieen vähendab nakkuste tekkimise ohtu.

Kõhuõõne nahk on rikas paljude rasvhapete ja higi näärmetega, seetõttu on see tsoon sobiv koht bakterite paljunemiseks. Bakterid põhjustavad ebameeldivat lõhna ja intiimne igapäevane hooldus võib seda kõrvaldada. Väärib märkimist, et korralik isiklik hoolitsus säilitab seksuaalse partneri tervise.

Õrn nahk kogu kestel võib olla ärritunud, see juhtub kuumadel päevadel või spordi ajal.

Hügieeni puudumine suurendab alati bakteriaalsete ja seenhaiguste tekke riski.

Siiski tuleb märkida, et peenise eesnahast asub spetsiaalne koht, kus akumuleerub smegma. Smegma - surnud naharakkude segu, rasvade näärmete saladus, uriini jäägid, sperma. Smegma on tavaliselt valge või kollakas.

Smegma loob ideaalseid tingimusi selliste patogeenide paljunemiseks, mis võivad põhjustada ureetrainfektsioone. Kõige sagedamini areneb see bakter Proteus Mirabilis, mis on meestel kuseteede infektsioonide arengu peamine põhjus.

Kokkuvõte: genitaalide igapäevane intiimne hoolitsus on vajalik, et mitte ohustada haigusi.

Mehed peaksid igapäevaselt vahetama oma aluspesu ja pesema peenust, munandit ja anus jooksva veega. Parim võimalus võtta dušš ja pesta dušigeeliga või seepiga. Igapäevaselt on vaja eemaldada rasvapõletiku saladus pea ja eesnaha vahel. Inimese mehe hügieen on oluline igas vanuses. Kui tekib sügelus, ebameeldiv lõhn või väljaheide urineerimisest, peate võtma ühendust oma uroloogiga.

Kuidas liha pesta: intiimhügieeni reegleid meeste tervise säilitamiseks

Inimeste ebapiisav hoolitsus intiimsetes piirkondades, eriti puberteedieas, võib põhjustada mitmeid probleeme. Kõige ohtlikumad on suguelundite ja naha põletikulised haigused. Nende vältimiseks peate iga päev pintseldama. Kuid intiimhügieeni mõiste hõlmab mitte ainult dušši võtmist, vaid ka genitaalide, nõrkuse ja epileerimise hooldamise protseduuride kogumit ja pesu regulaarset vahetamist.

Et hoolitseda suguelundite eest, peate iga tsooni tähelepanu pöörama eraldi.

Soovitused liikme nõuetekohaseks hooldamiseks:

Üks peamine põletikulised põhjused suguelundite piirkonnas on pärast tualetti jõudmist jäänud uriini langus. Lina juures on nad loonud soodsad tingimused kahjulike mikroorganismide paljunemiseks. Selle vältimiseks peate tegema mitmeid lihtsaid manipuleerimisi:

1. 1. Pärast peenise vajadustega toimetulekut peate põhjaga õrnalt pigistama. Järelejäänud uriin jätab kusejuhi.
2. 2. Seejärel tuleb pea pehmendada antiseptilise lapiga või tualettpaberiga.
3. 3. Et täielikult eemaldada uriini jäänuseid promakivka ajal, peate eesnääre ise liigutama.

Kui mees on olukorras, kus duši ei ole võimalik saada, tuleb suguelundeid kindlasti töödelda. Kuid ainult järgides kõiki hügieeninorme:

1. 1. Enne manipuleerimise algust pesevad käed põhjalikult seebiga ja pühitakse kuiva puhta rätikuga.
2. 2. Peenis pestakse kõigepealt, siis kubemekindlalt ja alles pärast seda pead.
3. 3. Pea loputamiseks tõmmatakse eesnahk välja.
4. 4. Erilist tähelepanu pööratakse kolmele valdkonnale: eesnaha, eesnaha kork, koronavähk.
5. 5. Kõrgekvaliteedilise hoolduse jaoks valitakse välja hooldaja, kes suudab vahtu tugevasti kogeda.
6. 6. Pesemine toimub ainult sooja veega, vastasel korral võite saada mitmeid tüsistusi. Lisaks ei suuda külm vesi smegmist täielikult ära pesta.
7. 7. Protseduuri puhul kasutage beebi seepi või spetsiaalset, mõeldud intiimsel hügieenil (nt. Saugella geel). Seda saab osta apteegis.
8. 8. Pesu lõpetab genitaalide loputamise rohke veega.

Meeste tervis sõltub suuresti hügieenist. Genitaalide eest hoolitsemine on vajalik pidevalt, sealhulgas enne ja pärast seksi. Neid tuleks pesta, unustamata anus ja kõhukelme. Pärast vahekorda on soovitav ravida pea peaga Miramistini.

Iseloomulikud vahendid meeste liige - kuidas peenis hoolitseda

Usutakse, et intiimne hügieen on vajalik ainult naistele. Kuid tegelikkuses ei ole see täiesti nii, mehed peavad ka jälgima nende intiimseid elundeid. Reeglina ei tõlgita mehed lapsepõlvest, kuidas oma peenist korralikult hoolitseda, nii et tihti, isegi kui mees hoolitseb intiimhügieeni eest, teeb ta seda valesti.

Miks pean peenist hoolt kandma?

Intiimhügieeni puudumine ei ole mitte ainult aktsepteeritud normide eiratus, vaid ka paljusid probleeme, mis võivad tekkida sellise hooletuse tõttu. Siinkohal ei ole isegi infektsioonid ja haigused, mis võivad tekkida bakterite leviku tagajärjel. Intiimhügieeni puudumine psühholoogilisest vaatepunktist peetakse oma partneri lugupidamatuseks. Pole ime, et sellel alusel on mehe ja naise vahel palju konflikte.

Füsioloogia seisukohast tähendab põhitõrjeeeskirjade eiramine infektsioonide esinemist ja muid kehahaigusi. Pole saladus, et lihakoldedes moodustuvad smegma trombid. Kui peenise hooldus puudub, muutub peenise piirkond suurepäraseks bakterite ja muude kahjulike mikroorganismide kasvatamiseks. Selle tulemusena on meesil ebameeldivad sümptomid, nagu sügelus, peenise naha lööve ja isegi valu.

Samuti on tõenäoline, et tekivad sellised haigused nagu balanopötiit, mille puhul esineb eesnaha põletik ja peenise pea. Mees jälgib enese sees seksuaalorgani pea punetust, samuti kusepõie põlemist ja väljutamist.

Mitte vähem ohtlik ja ebameeldivaks haiguseks on fimoos. Selle haiguse peamised sümptomid seisnevad selles, et mehe liige ei jõua täiesti välja, jäädes eesnaha kaetud. See nähtus kaasneb ka ägeda valu ajal vahekorras või urineerimise ajal. Sellepärast on iga inimene väga oluline, et järgida mõnda intiimse tsooni põhilist hügieeni.

Et teie tervis ja suhted teie seksuaalpartneriga oleksid korras, peate tegema mitmeid protseduure:

1. Suguelundite regulaarne tühjenemine, teisisõnu veetöötlus.
2. Metsikonstruktsioonide regulaarne pesemine ja igapäevase hoolduse tagajärg.
3. Genitaalide perioodiline põhjalik uurimine.
4. Hingeldava, mitteärritava kangana valmistatud hea aluspesu valimine.
5. Suguelundite hooldamise rakendamine pärast iga seksuaalvahekorda.
6. Tavaline urineerimisprotsess.
7. Juukse vabanemine kubemekindlalt.

Suguelundite hooldus peaks olema terviklik ja korrektne. Ära jäta loetelust ühtegi toodet.

Kuidas hoolitseda liikme eest veekogude abil?

Tundub, et suguelundite puhtuse pidamise tavapärastes eeskirjades on raske, aga kõik lapsepõlves olevad mehed ei juhi oma seksuaalorganite eest hoolitsemise harjumusi. Loomulikult peaks vanemad selgitama poistele, kui oluline on puhtus intiimses piirkonnas ja õpetada lapsele, kuidas ennast korralikult hoolitseda.

Reeglina on peenise pesemise protsessi tugevast poolest enamus esindajatest tingitud asjaolust, et nad panid seepi peenisse ja seejärel pese see veega. Loomulikult on see igal juhul parem kui täielik hügieenipuhkus, kuid ükski mees ei tea, kuidas oma peenist korralikult hoolitseda.

Intiimhügieeni peamiseks probleemiks on see, et inimese keha toodab kogu päeva inimese sellist ainet nagu smegma. See koguneb peenise nahale, eriti volditud ja raskesti ligipääsetavates kohtades. Smegma on väga kleepuv ja paks, nii et lihtsalt ei ole võimalik seda pesta vee vooluga. Korraliku pesemise protseduuri läbiviimiseks peate tegema mitmeid toiminguid:

• Esimene asi, mida pead pesema oma kätega seepiga, sest peopesa pind sisaldab palju mikroobe ja baktereid.
• Siis peate peenise loputama sooja veega.
• Seejärel pange kätele pesu pesemise vahendid. Parim on kasutada intiimhügieeni jaoks spetsiaalseid geeli, kuna tavaline seeb kuiva nahka kuivab ja põhjustab sageli koorimist. Me vahume kemikaali käes ja puhastage kogu kubemeala.
• Eriti ettevaatlik on pese pea, eemaldades eesnaha, et pesta kõik naha voldid ja raskesti ligipääsetavad kohad suguelunditele.
• Siis peate õrnalt, ilma äkiliste liikumisteta pesta harja.
• Seejärel pese pesuainet hästi sooja veega ja seejärel loputage seda jaheda veega. Oluline on pesuaine täielikult pesta, jätmata jääke, muidu võib tekkida nahaärritus.

See protseduuride kogum peaks toimuma iga päev. Lisaks sellele tuleb seda vahetult enne seksuaalvahekorda ja pärast seda pesta. Seksuaalkontakti ajal eristab mees ja naine erinevaid aineid ja ensüüme ning pärast paaritumist jäävad nad nahale. Kui pärast seksi te ei hoolitse oma peenist korralikult, siis võivad ülejäänud ained olla ka kahjulike mikroorganismide tekkeks.

Soovitame lugeda:

Millal hakata habemeajamist ja kas tüdrukud seda meeldivad?

Kuidas hoolitseda kubeme eest?

Kui peenise korral on põhimõtteliselt kõik selge, siis on umbes nii kõhtu kui ka kõhukelme, paljudel mehel on täiendavaid küsimusi. Oluline on meeles pidada, et munandid on meessoost suguelundid, milles spermid toodetakse, kui neid korralikult ei hooldata, võivad tekkida tõsised probleemid, sealhulgas viljatus. Järgida tuleb reieluu hooldamise reegleid:

• Ei ole soovitatav takistada munandite ülekuumenemist. Fakt on see, et munandites on temperatuur alati madalam kui kogu inimese kehas. Seda seetõttu, et sellised tingimused on seemnevedeliku normaalseks tootmiseks vajalikud. Temperatuuri tõusu korral munandites häiritakse sperma tootmise protsessi.
• Ärge kasutage sageli vanni, saunasid, mullivanni. Sellised protseduurid võivad kahjustada isasloomade reproduktiivse süsteemi tervist.
• Inimeste tööd silmas pidades tuleks motooriaalse aktiivsuse jaoks anda veidi aega umbes üks tund poolteist tundi. See võimaldab jätkata normaalset vereringet organismis, et korralikult varustada reproduktiivse süsteemi elundeid. Lisaks võib normaalne vereringe kõrvaldada mitmesuguste püsivate nähtuste ilmnemine kehas.
• Aluspesu tuleb valida suurusjärgus, eelistatavalt isegi natuke rohkem, et see istuks vabalt ja ei genitaale pigistama.
• Tihedad püksid või teksapüksid on samuti soovitatav mitte kanda või mitte teha liiga kaua ja tihti. Sellised riided tõmbavad tugevalt jalga ala, põhjustades ebamugavust ja probleeme vereringega.
• Vähemalt kord iga kahe kuu järel on vajalik munandite põhjalik kontroll lööbe, kasvajate või muude muutuste esilekutsumiseks.

Kui inspekteerimisprotsessi käigus leiti munarakkude kuju muutusi, kudede paksenemist või muid muutusi, tuleb konsulteerida spetsialistiga.

Meeste isikliku hügieeni täiendavad eeskirjad

Teatud soovitused nende suguelundite hooldamiseks põhjustavad meestes tagasilükkamist. Kuid mõned näpunäited on väga kasulikud ja võivad seega lõpuks muutuda tugeva poole esindajaks. Sa pead lihtsalt proovima neid kasutada.

Üks nendest nõuannetest - õige pesu valik. Tänapäevaste noorte jaoks on äärmiselt tähtis hea väljapanek, mistõttu eelistab enamik mehi stiilse aluspesu, mis on sageli ebamugav. On oluline mõista, et kitsad püksid mõjutavad negatiivselt reproduktiivse süsteemi tervist. Seetõttu on kõige sobivam kompromiss ja valida alusrõivad, mis on mugavad ja stiilivabad.

Juuste eemaldamine kubemekindlalt põhjustab meeste seas palju lahkarvamusi. Seda protseduuri peetakse eranditult naiselikku eelisõigust, mistõttu põhjustab see meeste tagasilükkamist. Kuid sel juhul keegi ei räägi juuste täielikust eemaldamisest. Me räägime ainult sellest, et peate aeg-ajalt trimmima kubemekindlalt kasvatatud juuksed. See ei ole mitte ainult hügieeniline, vaid ka tundub palju esteetilisem.

Sageli on nakkuse põhjus vale urineerimine. Pärast meeste tualettruumi jõudmist jääb genitaalidele sageli väike kogus uriinist, mis hiljem pükstele läheb. Selle tulemusena tekib ebameeldiv lõhn ja uriinis on mikroorganismid hakanud arenema, provotseerides seente või nakkuste välimust. Selle hetke välistamiseks peate pärast peenistamist peenise märgistamist kudede või tualettpaberiga.

Mida tuleks kasutada meeshooldustooted meestele?

Kahjuks muretsevad mehed harva, milliseid isiklikke hügieenitooteid nad kasutavad. Mis puutub intiimhügieeni vahenditesse, siis meeste jaoks pole mingit kahtlust, sest enamasti kasutatakse seksuaalorganisatsiooni jaoks regulaarset seebi või duši geeli. Samal ajal ei tea mitte kõik tugeva poole esindajad, et geelid ja seebid ei sobi eriti tundlikele suguelundite nahale, mistõttu on soovitav neid mitte kasutada.

Meeste intiimhügieenitooted peavad vastama järgmistele nõuetele:

• Võrdle neutraalse pH tasakaalu.
• Tal on kerge toime ja see ei tekita liiga palju vahtu.
• Ärge kasutage lõhnaaineid.
• Sisaldab looduslikke taimeekstrakte, mis ei sisalda värvaineid, säilitusaineid ja muid keemilisi komponente, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni tundlikule nahale.

Reeglina ei vasta duši-geelid nendele parameetritele ja on suguelundite toimele liiga agressiivsed. Seepärast on vaja valida meeste intiimhügieeni jaoks spetsiaalne tööriist. Esiteks võib see olla spetsiifiline geel intiimse tsooni puhastamiseks ja teiseks seepärast, et see ei sisalda lõhnaaineid ja sobib kasutamiseks allergiaallikana.

Lisaks esitatud hügieenitoodetele kasutavad mehed ka teisi tarvikuid:

• Deodorant. Kõne ei ole antud juhul lihtne deodorant, vaid eriline, mida kasutatakse intiimse ala hügieeniks. See deodorant on valmistatud vee baasil ja sellel ei ole lõhnaaineid. Toode ei sisalda lõhna ja seda kasutatakse ainult selleks, et vältida ebamugavaks lõhnade tekkimist kubemekindlalt. Deodoranti ei saa vallandamise asemel kasutada, seda kasutatakse reeglina pärast suplemise protseduuri.
• Niisked salvrätikud. See tööriist võib aidata juhtudel, kui dušit ei ole võimalik kasutada. Parim on valida lastele mõeldud lapsed, kuna need on peamiselt immutatud kasulike ainetega, nagu piimhape või erinevate taimede ja taimede koostisosad. Selline mõju on kasulik suguelundite nahale. Kuid te ei tohiks alati kasutada salvrätikuid, kuna lihtsalt ei ole võimalik nende suplust täielikult nendega asendada.
• Intiimhügieeni seepest erineb tavapärasest kergest naha toimest. Osana sellistest seepidest ei ole reeglina lõhnaaineid ega teisi kahjulikke aineid, aga seda ei tohiks kuritarvitada, sest isegi seebiga intiimhügieeni jaoks kuivab nahk.
• Intiimhügieeni geel on seebi sarnane, kuid selle koostises on palju niisutavaid aineid, mistõttu sobib see paremini tundlikule nahale meeste jaoks.

Tööriista, mida te kasutate igapäevaselt kubemeala pesemiseks, peate alati tähelepanu pöörama selle koostisele. Tänapäeval on paljudel geelidel komponendid, mis kuivavad nahka või põhjustavad allergilisi reaktsioone, seega peate valima tõsiselt.

Kui te ise mõistate, mida nahale on vaja, on see väga raske, võite pöörduda ekspertide poole. Võibolla lisaks teile soovitab vahendeid, mida saab kasutada pärast genitaalide pesemist. Samuti on oluline meeles pidada, et intiimse ala hooldus peaks olema terviklik ja korrektne.

Meeste hügieen: tundlikumad eeskirjad tugevama seksi kohta

Meeste hügieen: tundlikumad eeskirjad tugevama seksi kohta

Nagu näitab praktika, ei ole igaüks pädev isikliku hügieeni küsimustes. Dušši võtmine iga paari päeva tagant ei ole piisav ja mõnikord isegi ohtlik tervisele.

Puhtuse võime

Vanemad peaksid tutvustama lapsele esimesi hügieeninõudeid lapsepõlves, ja ta peab neid kogu eluaja jooksul täitma. Vanusega, kui poisi hormonaalsed taustad hakkavad muutuma, aitab see lihtsamate hügieeninormide järgimine ära hoida mitmesuguseid probleeme, sealhulgas naha ja suguelundite põletikulisi haigusi.

Isiklik hügieen sisaldab hulga hügieenilisi tegevusi, nagu päevane üldine dušš, mis hoolitseb suguelundite, keskele ja kaenlaalude eest. Muide, on parem eemaldada juuksed kubemes ja kaunistes - see võimaldab teil hoolikalt hoolitseda tundlike alade naha eest.

Veetöötlus

Igasuguste suguelundite põletikulisi haigusi saab vältida, võttes tavapäraseid veeprotseduure tõsiselt. Mehepäev peab algama dušiga ja lõpetama sellega.

Vee temperatuuri saab reguleerida vastavalt soovile, tuleb ainult meeles pidada, et soovitav loputada kubemekindlat külma voolu - genitaale ei saa üle kuumeneda.

Bidet - vajalik asi, mis võib oluliselt hõlbustada igapäevast hügieeni. Intiimhügieeni puhastusvahendina on kõige parem valida neutraalse pH-ga erilised geelid ja vahud. Soovitav pole kasutada naiste vahendeid - neil on happeline keskkond ja mehed vajavad leeliselist. Sellisel juhul sobivad taimsete ekstraktidega neutraalsed tooted.

Intiimhügieen

Mees, nagu naine, peab teostama isiklikku hügieeni vähemalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Päeva jooksul koguneb smegma peenise eesnäärme alla - segu sekretoorsetest sekretsioonidest, surnud epiteelirakudest ja niiskusest. See on soodne keskkond patogeensete mikroobide kujunemisele. Seepärast on see nii oluline, et hoolitsedelikud tualetigeneelid kasutavad sooja vett ja peent pesuaineid.

Penilehügieen

Enne kui alustate peenise hügieenilise puhastamise protseduuri, pese käed põhjalikult seebi ja veega, pühkige neid puhta või paberrätikuga. Mõned soovitused:

• vesi peaks olema mõõdukalt soe ja vaht peaks olema rohkesti, et eemaldada peenis kõik väljajuhud;
• tavaline dušigeel või seeb pole soovitav kasutada: sellistest toodetest koosnevad lõhna- ja maitseained võivad põhjustada õrna tsooni ärritust;
• tõmmake eesnaha välja ja loputage pea; pesta viskit ja harja põhjalikult;
• Lõpuks loputage kubemesi ja jalgevahelat jaheda veega.

Testi hügieen

Mehe reproduktiivne funktsioon sõltub suuresti munandite tervisest, sest nendes on spermatosoidide moodustumine nendes. Oluline on teada, et munandite temperatuur peaks olema 4 kraadi madalam kehatemperatuurist, mistõttu tuleks vältida munandite ülekuumenemist. Näiteks munandite muretsemine kuumas vees ainult mõne minuti jooksul võib kõrvaldada naise võime väetada kuus kuud! Pärast sooja dušši kasutamist soovitavad uroloogid munandit loputada jaheda veega.

Kui meesil on istuv töö, peate perioodiliselt püsti tõusma ja kõndima, et mitte munandit üle kuumeneda. Ideaaljuhul on soovitav teostada lihtsaid harjutusi vereülekande parandamiseks vaagnaeludes.

Perifeerse hügieen

Samuti on oluline järgida jalgevahe ala, hoolikalt puhastada seda pärast defekatsiooni pehme tualettpaberiga esiosa tagasi või kasutades bideedi.

Suveperioodil, et vältida liigset higistamist tingitud põletikulisi protsesse hülgeküllus, peab mees pühkima paarupiirkonda jaheda veega ja kasutama pulbri või beebi talgipulbrit.

Hügieen enne ja pärast sugu

Enne vahekorda ja ka pärast seda tuleb kindlasti võtta dušš, põhjalikult pesta genitaale ja peenist kogunenud smegmast ja uriinijääkidest. See salvestab partnerid paljudest seksuaalvaldkonna haigustest.

Inimeste intiimhügieeni geelide hulk on üsna lai. Valik: Intimo geel koos Nivea kummeli (umbes 160 rubla); orgaaniline geel Melvita taimsete ekstraktidega (ligikaudu 735 rubla); geel roheline mama (ligikaudu 186 rubla); Epigeni geel (ligikaudu 650 rubla).

Korralik aluspesu

Suurt rolli mängib õige voodipesu valimine. Eksperdid usuvad, et sellised laiad puuvillased püksid, mida rahva poolt nimetatakse "pereks". Nad ei pigista genitaale ega muret ülekuumenenud. Voodipesu tuleb vahetada iga päev.

Mis võib kaasa tuua lihtsa hügieeninõude mittetäitmise? Kõige ebameeldivamateks, nimelt tõsisteks terviseprobleemideks: põletikulistest haigustest nagu fimoos, prostatiit, tsüstiit, balanopostiit, süüfilis, gonorröa ja isegi HIV-nakkus.

USAs lõigatakse 80% meestest ümber. Mitte nii kaua aega tagasi on teadlased oletanud, et selline menetlus võib kaitsta HIV-nakkuse eest. Asjaolu, et ümberlõikamise ajal eemaldatakse eesnahk, kus rakud võivad asuda, eriti need, kes on vastuvõtlikud immuunpuudulikkuse viirusele.

Autor: Natalia Karpova

Ekspert: Galina Filippova, PhD, üldarst

Intiimhügieeni mehed

Pärast seda artiklit lugedes õpid:

• intiimhügieenimeeste tähtsusest;
• kuidas veetöötlusi korralikult läbi viia;
• miks on juukseid jalgade alalt eemaldada ja milliseid meetodeid see on olemas;
• intiimhügieeni reegleid seksuaalvahekorras;
• kui sageli muuta ja kuidas meestele aluspesu valida.

Suguorganite hooldamisel on inimese mehe hügieenil väga oluline koht, kuid mehed sageli unustavad intiimhügieeni. Enamasti on see tingitud asjaolust, et mehed ei esinda kõiki võimalikke ohte, mis võivad tuleneda intiimhügieeni reeglite ebapiisavast järgimisest. Sellele kaasa aitavad ka kõik massiteabevahendid: ajakirjad, ajalehed, televisioon, Internet - kus räägitakse palju naise intiimhügieeni ja peaaegu mitte midagi - mehe hügieeni kohta. Kuid meeste seksuaalse sfääri tervis on tema üldise heaolu tagatis.

Nii sisaldab inimese intiimhügieen mitut komponenti:

• igapäevane veetöötlus
• juuste eemaldamine kubemekindlalt
• hügieen seksuaalvahekorras,
• pesu valik ja vahetamine.

Intiimhügieeni reeglite vestluse alustamine on tualeti külastamine.

Meeste tervis sõltub otseselt puhtast käest. Inimeste määrdunud käed põhjustavad palju genitaale kahjustavaid nakkusi. Peske käed enne ja pärast tualettruumi pääsemist.

Samuti on väga oluline tagada, et uriinijääk ei satuks aluspesu. Kuuma ja niiskus keskele on patogeensete bakterite jaoks soodne kasvukoht. Selle vältimiseks võite kasutada pehme tualettpaberi, niisked salvrätikud intiimhügieeni jaoks või ideaalseks võimaluseks, kui selleks on tingimused, lihtsalt pesta veega.

Samuti on oluline meeles pidada, et kõrged temperatuurid kahjustavad meeste reproduktiivset tervist. Seetõttu ei soovitata tugevama soo esindajatel sageli külastada vanni ja sauna, samuti liiga kuuma vanni.

Kui mees sõidab regulaarselt auto, on talle eriti hea hingav pesakond, mis aitab vähendada higistamist ja säilitada normaalse temperatuuri kubemekindlalt.

Veetöötlus

Peske ala põhjalikult kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, samuti enne ja pärast seksuaalvahekorda. Eriti ettevaatlikult peate jälgima peenise pea, nagu ka eesnaha varre kogunemine. Ja selline suletud niiske keskkond on ideaalne ohtlike bakterite aretamiseks. Nende voldikute pesemiseks peate liigutama eesnahvi oma käega ja põhjalikult pesta ala, eemaldama plaati ja tagastama liha oma kohale. See aitab vältida ebameeldivaid lõhnu ja vähendab suguelundite põletiku ohtu meestel. Selleks peate kasutama meestele mõeldud intiimhügieeni jaoks spetsiaalseid tööriistu, mida saab kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas. Meeste intiimhügieeli geel on loodusliku koostisega, tasakaalustatud happesusega ja ei sisalda värvaineid ega lõhnaaineid. Tavapärase seebi kasutamine, isegi dušigeel, viib lihase peenise nii õrna naha kuivamiseni ja see suurendab põletikuliste haiguste ohtu selles piirkonnas. Pärast veeprotseduuride pühkige peenis kuiva, puhastage liigutusi pehme rätikuga või ühekordselt kasutatava koega. Rätik peab olema isiklik, eriti intiimne tsoon ja muutma vähemalt üks kord iga kolme päeva järel.

Karvade eemaldamine kubemekindlalt

Kui meestel on jalgadel, munandikottel eemaldatud juuksed, siis võib järeldada, et mees jälgib oma tervist ja hoolitseb ennast. Lisaks esteetikale on sellel protseduuril ka septiline funktsioon. Juuksete olemasolu kubeme piirkonnas aitab kaasa selliste patogeenide väga kiirele arengule, mis võivad põhjustada põieõõneproteesi, peenise esiosa või pea. Eriti ohtlik on kuum hooaeg, mil mikroorganismide paljunemise jaoks luuakse kõige mugavamad tingimused: kõrge temperatuur, higi akumuleerumine ja eralduvate näärmete sekretsioon, reostus. Kuid külmhooajal piisab ka mikroorganismide arengut soodustavate tegurite tegemisest: spordiga tegelemine, vanni külastamine, saun, autos soojendusega istmed jne.

Me mõistame kasutatavaid karvade eemaldamise meetodeid.

Depilatsioon on juuksekarva eemaldamine juuste (pudeli) nahapinnast kõrgemal.

Kui mees ikkagi eelistab raseerimata, et eemaldada juukseid kubemekindlalt, siis tuleb pärast selle protseduuri läbimist maksimaalse efekti ja mugavuse järgi järgida mitmeid soovitusi.

Vaatamata asjaolule, et raseerimine on endiselt kõige kättesaadavam, valutumatu ja kindel viis, peaksite seda sündmust hoolikalt ja hoolikalt käsitlema. Üks raseerimise puudusi on selle haavatavus. Seda protseduuri tuleb regulaarselt korrata, kuigi see sõltub juuste kasvu kiirusest. Selle protseduuri suurimaks puuduseks on nahaärritus.

Ärritus ilmneb pärast epidermise pealmise kihi eemaldamist koos raseerimise ajal karvadega. Selle tulemusena on kude osaliselt kahjustatud, verevool sellisesse tsooni suureneb ja pimples kujul ilmnevad põletikulised piirkonnad. Sellisel juhul on perioodiline sügelus, mis võib tekkida igal ajal ja kui paar päeva pärast peate raseerimise protseduuri kordama, siis kui sellised pimples puudutatakse habemeajamisvahendiga, tekib verejooks ja tekkivad eksudatiivsed koorikud. Nende ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peate õppima mõningaid kasulikke nõuandeid.

• Kõigepealt tuleb valida õige raseerimisriba. Te ei tohiks kasutada kellegi teise vana, roostes ja nüri noad. Tühi labade kasutamine võib nahale tõsiselt kahjustada, põhjustades veelgi nahaärritust. Kui kasutate kellegi teise masinat, on tõenäosus nakatuda patogeenidega, mis otseselt põhjustavad nahavigastusi - kõige sagedamini pankrease põletikku ja veres levivaid raskeid viiruslikke haigusi - HIV-i, B- ja C-hepatiiti. B-hepatiidi viirus on väga stabiilne väliskeskkonnas, mistõttu võib see nakatuda. Im, kasutades haigeid raseerimisi, on väga lihtne.
• Rätiku valimisel peate tähelepanu pöörama kaitseriba olemasolule täiendava koore või geeliga. Pakend peab sisaldama raseerimisrizi eesmärki.
• Raseerimisprotsess peaks algama ainult ettevalmistatud nahale. Selleks tuleb kindlasti leotada nahk sooja veega, kanda geel või vaht kogu kubemekindlale alale ja jäta mõni minut nii, et nahk pehmendab. Selles olukorras seepi ei ole soovitatav, sest see kuivab naha. Alustuseks on vaja veidi pingutada nahka ja õrnalt, ainult juuste kasvamiseks, et hoida habemeajamist. Lõikude vältimiseks peaks liikumine olema sujuv, aeglane, ülalt alla. Pärast raseerimise lõppu pestakse geeli või vahu jäägid sooja veega. Raseerijat pestakse põhjalikult ja kuivatatakse.
• Pärast naha raseerimist pühkige õrnalt pehme rätikuga, ilma seda hõõrudes. Sellisel juhul tuleb rätikuga kasutada inhaleeritava hügieeni jaoks ühekordset paberrätikut või puhast individuaalset rätikut, mida tuleb muuta vähemalt üks kord kolme päeva jooksul.
• Väga oluline naha hooldus pärast raseerimist. Selleks kasutage nahale pärast raseerimist spetsiaalseid kreeme, geeli või losjoneid. Nad täiuslikult pehmendavad ja rahustavad raseeritud nahka. Samal ajal ei tohiks nende koosseisus olla alkohol. Pärast kreemi või geeli kasutamist peate ootama paar minutit, et see imenduks.

Pärast neid lihtsaid reegleid võite unustada ebameeldivatest tagajärgedest pärast intiimse ala raseerimist.

Epileerimine on kosmeetiline protseduur, mis hõlmab juuste eemaldamist nahaaluse pirniga. Kui kasutatakse mehaanilisi karvade eemaldamise meetodeid, siis on see protsess väga valus ja meestel - eriti kuna neil on naiste valu palju madalam. Selleks kasutage elektrilisi epileerijaid, pintsetid, kuuma vaha või suhkru pasta. Salongides kasutatavad meetodid on püsivama toimega ja mõned neist on valutumad.

• Kuumava vahaga sügav vahatamine (vahatamine). Selle menetluse käigus kuumutatakse vaha vedelas olekus. See on piisavalt kuum, et laiendada poorid ja vähendada naha tundlikkust. Vahatamine võimaldab vabaneda juuksed 3-4 nädalat. Enne nahale paigaldamist puurib spetsialist tolmu pulbrit, mis vähendab selle kahjustusi.
• Fotoepilatsioon See meetod toimib järgmiselt. Erilist kreemi kantakse nahale ja seejärel nahale ultraviolettkiirgusega. Juuksed neelavad valgust ja selle sees tekib termiline efekt, millel on kahjulik mõju laevadele, mis toidavad juuksefolliikulisse. Seega aja jooksul kaovad juuksejuured. Fotoepilatsiooni abil saate eemaldada eri värvi juukseid, kuid seda ei saa kasutada tundlikule nahale.
• Laseri juuste eemaldamine. Protseduur on väga populaarne, sest laserkiirte eemaldamine võimaldab teil jäädavalt vabaneda soovimatutest juustest. Tala hävitab juukseid seestpoolt, kuid ei mõjuta selle ümbritsevaid kudesid. See on valutu viis, pärast mida praktiliselt ei ole sissevoolanud juuksed ega ärritus. Pärast täielikku kursust saate kaotada oma ekstra juuksed igavesti või äärmuslikel juhtudel teha hooldusprotseduure iga paari aasta tagant.

Juuste korrastamine on valutu meetod, nii et enamikul juhtudel on see meetod, mida enamik mehi eelistab. Lõikamiseks kasutage spetsiaalseid masinaid (trimmereid), mis võimaldavad teil teha seda protseduuri lihtsaks, kiireks ja valutumatuks.

Sugu elu ja intiimhügieen

Filmides ilmutab sageli kauneid stseene, kui paarid koju tagasi jõuavad, ja alates künnisest, kus kirg on hakanud seksima. Või unistate, kui ei hambaid ega hambaid, vaid intiimhügieeni. Inimeses võib see ainult unistada. Lõppude lõpuks, pärast kõva päeva tööd või pärast magamist on mõni inimese piirkond lõhnav ebamugav. Võite rääkida feromoonidest, Napoleonist, kes palus oma armastatud, et ta ei pestaks 2 nädalat enne saabumist, kuid higi ja surnud bakterid lõpevad, katkestades kõik muud lõhnad, meeldiv väga vähesele inimesele. Kui jätkate pildi värvimist, puudutades suulise seksi teemat, muutub olukord halvemaks.

Nii tuleb enne seksuaalvahekorda ja pärast seksuaalvahekorda võtta ka pesupõletikega seotud duši. Tegelikult leiavad paljud, et ei tee seda. Intiimsed allahindlused vähendavad osaliselt probleemi, sest juuksed absorbeerivad väga palju lõhnu, kuid ei lahenda seda. Pealegi eelistavad nad enamasti naisi, samas kui mehed eelistavad "loomulikkust". Seega, mida vähem karvu on pubis ja kõhukelmes, seda vähem on ebameeldiv lõhn. Armastuse jaoks on oluline seks, teda pead lõbutsema. Kui üks partneritest ei näita vormi ja kannatab ebameeldiva lõhna, siis ei saa ta rõõmu. See mõjutab suhteid negatiivselt. Peate üksteist austama ja tegema kõik selleks, et partner oleks kena. Puhas kere, head parfüümid, tuled tuled, romantiline muusika - kõik see aitab lõõgastuda lähedusest.

Seks naiste menstruatsiooni ajal

Igaüks teab seksuaalset ohtu naiste tervise kriitilistel päevadel, kuid mitte igaüks ei tea, et tema vere hüübimine oma urises võib põhjustada tema põletikku. Seetõttu peate partneri menstruatsiooni ajal kasutama kondoome, kuid üldiselt on seksi keelamine parem.

Kuidas valida oma meestele riideid?

Meeste aluspesu peaks olema kerge ja valmistatud hingavast puuvillast riidest. Ükskõik mudel ei peaks püksid olema pingulised (välja arvatud juhul, kui see on arsti soovitus teatavate haiguste korral). Sünteetilistest kudedest valmistatud aluspükste, samuti kehale pingul olevate mudelite kasutamine häirib kõhupiirkonna normaalset tsirkulatsiooni, mis aitab kaasa temperatuuri tõusule, mis on meeste reproduktiivtervis eriti ohtlik.

Pesu vahetamine peab toimuma iga päev.

Intiimhügieeni võib öelda, et hoolitsedes ise, hoolitseb inimene oma partneri ja suhete eest.

Intiimhügieeni mehed

Isikute hügieeni reeglite järgimine on poistele, poistele ja meestele väga oluline. Kuid sageli kajastuvad tugevama seksi esindajad sellest täiesti. Sellise kergemeelse suhtumise tulemused oma tervisele avalduvad erinevate suguelundite haigustele. Kuid ka mehed ei kiirusta haiglasse ravi saamiseks. Selle tulemusena tegelevad arstide tähelepanuta jäetud infektsioonid, mille ravi kestab väga pikka aega ja ei ole alati efektiivne. Milline peaks olema meeste õige intiimne hügieen ja milliseid reegleid peaksid järgima tugevama seksi esindajad, et oma tervist säilitada?

Meeste intiimhügieenieeskirjad

See kõik algab puhaste kätega. Inimeste määrdunud käed põhjustavad palju genitaale kahjustavaid nakkusi. Peske käed enne ja pärast tualettruumi pääsemist.

Samuti on väga oluline tagada, et uriinijääk ei satuks aluspesu. Kuuma ja niiskus keskele on patogeensete bakterite jaoks soodne kasvukoht. Selle vältimiseks võite kasutada pehme tualettpaberit, niisked salvrätikud intiimhügieeni jaoks või lihtsalt pesta veega. Pesemisest loetakse parimaks võimaluseks tingimusel, et selleks on olemas võimalus.

2. Veetöötlus

Peske ala põhjalikult kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, samuti enne ja pärast seksuaalvahekorda. Eriti ettevaatlikult peate jälgima peenise pea, nagu ka eesnaha varre kogunemine. Ja selline suletud niiske keskkond on ideaalne ohtlike bakterite aretamiseks. Nende voldikute pesemiseks peate liigutama eesnahvi oma käega ja põhjalikult pesta ala, eemaldama plaati ja tagastama liha oma kohale. See aitab vältida ebameeldivaid lõhnu ja vähendada suguelundite põletiku ohtu meestel. Seebi meeste intiimhügieeni jaoks saab kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas. Pärast veeprotseduuri pühkige peenis kuiva pehme rätikuga või salvrätikuga. Rätik peab olema isiklik ja seda tuleks kasutada ainult intiimse ala jaoks.

3. Naistepesu meeste jaoks

Meeste aluspesu peaks olema kerge ja valmistatud hingavast puuvillast riidest. Sünteetiliste aluspükste, samuti kehale pingul olevate mudelite kasutamine takistab kõhupiirkonnas normaalse õhuringluse ja sellest tulenevalt temperatuuri tõusu, mis on munandile eriti ohtlik.

4. Sääreluu ala ülesütlemine

Nagu teada, tõsised temperatuurid kahjustavad meeste reproduktiivseid võimeid. Seetõttu ei soovitata tugevama soo esindajatel sageli külastada vanni ja sauna, samuti liiga kuuma vanni.

Kui mees pidevalt autot juhatab, on tal kasulik osta spetsiaalset hingavat voodrit, mis aitab vähendada higistust ja säilitada normaalse temperatuuri kubemekindlalt.

5.Sex ajal menstruatsiooni partner

Samuti on kasulik, et mehed teaksid, et sugu naiste menstruatsiooni ajal võib olla mõlema partneri intiimse tervise jaoks üsna ohtlik. Enamik naisi teavad, et vägivaldne sugu kriitilistel päevadel võib põhjustada suguelundite nakkust ja põhjustada verejooksu suurenemist. Mehed tavaliselt seda ei mõelnud, aga kui verehüüb jõuab inimese kusepõletikku, võib see põhjustada põletikku. Seetõttu peate partneri menstruatsiooni ajal kasutama kondoome, kuid üldiselt on seksi keelamine parem.

6. Suguelundite uurimine

Iga inimese jaoks on väga tähtis regulaarselt kontrollida suguelundeid, pöörates tähelepanu naha värvile ja tekstuurile, munandite lokaliseerimisele ja kõvade tihendite olemasolule neis. Kui märkate kahtlast löövet või valulikke sõlmpunkte. Võtke kohe ühendust oma arstiga.

Intiimhügieenitooted meestele

Tavaliselt ei ole mehed eriti hügieenitoodete kasutamisel selektiivsed. Sageli kasutavad nad kogu keha, sealhulgas jalgevahe pinda, pesema ühe geeli või seebiga. Kuid see on vale, kuna meessugu suguelunditel on ülitundlikkus ja nad vajavad erilist hoolt.

Meeste intiimhügieeli geel on loodusliku koostisega, tasakaalustatud happesusega ja ei sisalda värvaineid ega lõhnaaineid. See ei kuivata suguelundite õrna nahka ega ärrita. Seetõttu peab see olema kõigis meestel.

Intiimhügieeni reeglite järgimine on meeste tervise jaoks väga oluline. Ja seda tuleb õpetada poistele väga varases eas. Kindlasti jagage seda kasulikku teavet oma lähedastega ja rääkige oma lastest isikliku hügieeni reeglitest. See aitab neil säilitada oma tervis ja vältida palju probleeme seksuaalvaldkonnas.

Kõik, mida pean teadma peenise tervise ja meeste intiimhügieeni kohta

Kui tihti on vaja läbi viia suguorganite iseseisev kontroll, millistes olukordades arstile sõita ja miks on mürki-sinistest dušigeelidest keeldumine "külma värskusega".

Mehed mitte ainult Venemaal, vaid ka paljudes teistes riikides ei poolda Roseni D.S., Rich M., Noorte Meest. Noorte meditsiin: ülevaade olukorrast. Philadelphia: Hanley Belfuse arstid. Noorte meeste tervise statistika järgi, kui arst on lapsega uurinud, saab järgmine kord, kui mees neile jõuab, tõsise haigusega juba 50 aastat.

Eriti ei poolda nad urolooge ja androloogi. Kuid peenis on sama ainulaadne orel kui tupp, ning see nõuab hügieeniküsimustes vähem hoolt ja palju suuremat täpsust ja hoolt.

Oleme pöördunud New Yorki presbüteriahaiglasse urologi ja seksoloogi dr Darius Paduchi kommentaarides ning rääkis Euroopa Uroloogia Assotsiatsiooni liikme Peterburi endoskoopilise uroloogia ja uute tehnoloogiate keskuse uroloogiga Darya Chernysheva uurima kuidas õigesti hoolitseda peenise eest, kuidas tihti arsti juurde minna ja milliseid haigusi tuleb hoolitseda.

1. Do-it-yourself kontroll on tõesti kasulik.

Dr Chernysheva usub, et peenise ja munandite sõltumatu uurimine peaks toimuma juba puberteedi algusest.

See on osa poisi tutvustamisest tema kehaga, kuid sellel protseduuril on ka meditsiiniline tähendus - munanditevahelise kasvaja varajane avastamine, mis on kahjuks kõige levinum noorematel 18-30-aastastel meestel.

Selleks, et maksimaalset kasu saada sõltumatutest kontrollidest, soovitab Chernysheva regulaarselt seda teha. Lisaks peab isikul olema kõrvalekallete kindlaksmääramiseks mõiste "norm".

Kui teismeline hakkas ennast uurima kell 13, siis saab ta 18-aastaseks muutusi tuvastada: see kõik oli sile ja siis oli mingisugune ühekordne, nii et pöörata sellele tähelepanu.

Hügieeni on kõige parem teha duši all vähemalt üks kord kuus.

2. Peenistage pesu nii tihti kui võimalik, kuid puhta veega.

Arstid soovitavad peenise pesemist tavalise sooja veega kaks korda päevas. Eriti tähtis on silma peal hoida eesnaha all olevas piirkonnas, kuna seal on aktiivne smegma - rasvavärv, looduslik määrdeaine, mis tagab, et eesnaha suudaks peas hästi peal hoida.

Alguses on see valkjas värvuses ja lõhnatu. Kui seda ei pesta, paari päeva pärast muutub värv hallrohelisena ja hakkab lõhnama smegma. Koht ise muutub mugavaks platvormiks infektsioonide paljunemiseks. Üks neist, balanitis, pea põletik, mida sageli põhjustab smegma kogunemine, võib olla väga valus.

On hämmastav, kui palju mehi ignoreerib apelsini all olevat kohta. [Hügieeni puudumine] põhjustab regulaarselt mitte ainult tüsistusi, vaid ka seksuaalse partneri jaoks väga ebameeldivat.

Nii et enne pesemist tuleb peenise pea peenise nägemiseks lõpuni välja tõmmata ja pesta.

Siiski tuleks poisi eesnahast hoolimata enne üleminekuaega. Ärge üritage jõudu kallata eesnaha, sest see võib olla valus ja kahjustada. Kõigepealt saab eesnaha kinni peenise pea külge ja seetõttu ei liiguta seda täielikult. Selle poisi arenguperioodil pole seal vaja puhastada.

3. Jah, peate pesema pärast seksi ja masturbeerimist

Erinevalt tupest ei tea peenis, kuidas ise puhastada, see peab aitama. Ja kui pärast vereanalüüsi omaniku sugu ei jäta ühtegi vedelikku sees, siis hakkab nendega toime tulema happeline keskkond, siis tuleb peenise mis tahes vedeliku jäänuseid ära loputada. Kuna Dr. Padukhi sõnul võivad nad nahal kuivada, põhjustab see bakterite arvu väga kiiret kasvu.

Reaalses elus on raske ette kujutada olukorda, kus mees pärast seksi kohe jookseb pesta, kuid dr Paduh väidab, et parim võimalus on 10-15 minutit pärast seksi.

Äärmuslikel juhtudel peate enne magamaminekut ise pesta ennast või kasutage laste lõhnaainete niisket salvrätikut.

Dr Paduh lisab, et ümbertöödeldud meeste jaoks on eriti tähtis tähelepanu pöörata eesnäärme puhtusele eesnääre pärast masturbeerimist ja saastumist, sest kuivatatud seemnerakk naha piirkondade vahel on samuti ideaalsed tingimused bakterite paljunemiseks.

4. Hoolige seepiga

Peenis on endiselt väga õrn koht, mis vajab hoolikat hooldust. Daria Chernysheva ütleb, et seebi kasutamine on võimalik, kuid sel juhul on vaja seda väga hoolikalt pesta: "See on eriti oluline jälgida seda, kui mees on ümberlõikamatu. Seep on põhiliselt leelis, ja kui see langeb eesnaha peal olevale õrnale nahale ja limaskestale ning jääb sinna, võib see kaasa tuua fimoosi tekkimise (tingimused, mille puhul peanaha kokkupuude on eesnääre vähenemise tõttu valulik või võimatu - Auth. ) ".

Dr Paduh soovitab kasutada ka lihtsat seepi koos minimaalse koguse koostisosadega. Nagu naiselikku hügieeni puhul, ei vaja ka antibakteriaalset seepi.

5. Hele sinise dušigeeliga tuleb ka parem olla ettevaatlik.

Vene poed pakuvad meestele suhteliselt väikest kogust duši geeli - maskuliinseid valikuid "külma värskusega" või mentooliga. Lõppude lõpuks ei tohiks keegi kahtluse alla seada mehe mehelikkus, kes peseb oma juukseid, nägu ja peenist geeliga. Kuid oma liikme huvides - osta talle eraldi tööriist.

Loomulikult ei ole teretulnud spetsiifiliste lõhnade, eriti siniste ja mentoolide lõhnadega dušigeelide kasutamist. See võib põhjustada mõnedele komponentidele allergilisi reaktsioone ja talumatust. Seetõttu on soovitav toime tulla tavalise seebiga ilma lõhna ja sooja veega.

Pöörake tähelepanu peenise naha ärrituse, plekid ja värvunud aladele. See võib olla märk, et isikukaitsevahend või nakkus ei sobi teile.

Proovige mõni päev peenise pestakse ainult veega ja kui ärritus on endiselt, pöörduge arsti poole.

6. Ärge kasutage maitsestatud talki

Suguelundid ei tohiks lilli lõhnata. Aja jooksul, mida pesevad vesi suguelundid, ei haise. Lõpeta oma peenise ja vagiina pihustamine koos parfüümide, pulbrite ja parfüümidega. Daria Chernysheva ütleb, et ta on just meeste hulgas populaarseks saanud: "Nüüd on deodorantide kasutamine suguelundite piirkonnas eriline maitsestatud pulber muutunud moes. Loomulikult ei toeta uroloogid seda kõike, sest see ummistab poore ja aitab taltsutamist eesnaha all. See kõik on tüütu välistegur ja võib aidata kaasa bakterite kasvu. "

7. Pärast pesemist ei ole peenepärast märgi soovitatav.

Uroloogidele soovitatakse peenist hoolikalt pühkida. Liigne niiskus aitab kaasa kandidoosi arengule ja üldiselt tõhustatud bakterite kasvule eesnaha all olevas piirkonnas.

Siiski on oluline mitte unustada, et nahk selles piirkonnas on pehme, seetõttu ei pea peenise hõõrumine punaseks. Optimaalselt - lihtsalt puhastage peenis rätikuga ja sulgege eesnaha.

6. Ärge unustage oma munandite ja kõht piirkonnas.

Peenise ja munandite aluses, kus higi ja juuksed on kombineeritud, võib lõhn olla sama tugev kui ka nõlvade all, nii et need alad vajavad sagedast pesemist. Eriti kui nad olid pingul riided enamus päevas. Veenduge, et ala munandite aluse ja päraku vahel oleks ka puhas.

Ja hea mõte on kontrollida oma munandit turse ja turse. Seda tuleks teha üks kord kuus pärast sooja vanni või dušši kasutamist.

7. Ärge asetage oma peenist kohtades, mis pole selleks mõeldud.

Kui soovite oma seksuaalelu mitmekesistada, on seal soost mänguasju, seadmeid, mida müüakse seksipoodides. Kuid on teatud kategooria mehi, kes löövad oma peenise objektidesse, mis pole selle jaoks kohandatud. Ja see, vähemalt öeldes, kahjustab peenise tervist.

Ärge unustage ka pärast kasutatavat seksimänguasju pesta seepiga ja kuivatage neid põhjalikult.

8. Kaitske ennast

Uroloog Daria Chernysheva soovitab kondoome kasutada seksuaalvahekorras pidevalt kondoome uute partneritega või partneritega, kellega te ei näinud sugulisel teel levivate nakkuste analüüsi tulemusi: "Ja need tulemused peaksid olema värsked ja ideaalis mitte üksikud, vaid vähemalt kolme kuu pikkuse intervalliga".

Regulaarne isiklik hügieen võib vähendada HIV ja teiste suguhaiguste leviku ohtu. Siiski on vaja säilitada tasakaalu, kuna liiga põhjalik pesemine ja sagedane kokkupuude karmide detergentidega võib kahjustada peenise nahka ja see omakorda hõlbustab bakterite ja viiruste, sealhulgas STS-de levikut.

Pidage meeles, et igasugune nahahaavand, naha kriimustus ja kehva peenise hügieen võivad suurendada HIV-nakkuse levikut.

9. Liikuge tavalistele kontrollidele.

Kaebusteta teismeline peab 13-14 aasta jooksul arsti juurde minema

"Venemaal on kõik korraldatud nii, et enne kooliaasta algust peaks uroloog uurima ka koolilaskujaid. Kuid raske on öelda, kuidas seda programmi rakendatakse: reeglina ühendatakse uroloog kirurgiga. Euroopas ja Ameerikas on see funktsioon määratud pediaatritele, kes jälgib igal aastal lapsi ja saab hinnata ka tema seksuaalset arengut. Meil pole pediaatrirühmi, "ütles Daria Chernysheva.

Seega, kui koolieksam tundus olevat kasutu, oli küsimusi või üldse mingit kontrolli ei tehtud, peaks teismeline ise tundma uroloogi.

Kui te arvate, et seksuaalarengu hilinemine on kahtlus, ei tohiks Chernysheva sõnul sümptomeid eraldi arvestada. Tasub vaadata teiseste seksuaalomaduste arengut, et kontrollida, kas suguhormoonid on sekreteeritud ja kas nad jõuavad oma sihtkohta: "On vaja jälgida, kas keha juuksed näivad näol ja kehal, olenemata sellest, kas hääl on muutunud, olenemata sellest, kas on kasvu kiirus. Lihtsalt tunda noorukit munandikotti ja kontrollida, kas tema munandid on kasvanud - see on kuidagi ühepoolne. "

Üldiselt erinevad seksuaalarengu normid piirkonniti, nii et Ameerika poiste normid ja poisid Buryatias on mõnevõrra valed. Usutakse, et on hädavajalik helisignaali, kui 20 aasta vanuseni puberteedi märke ei ilmunud.

Kuid varases seksuaalarengus peaksid vanemad võtma lapse uroloogi ja endokrinoloogi. Poiste varasem küpsus on see, mis algab varem kui üheksa aastat. Seepärast tuleks hoiatada juuste jaotumise märke ja seitsme kasvuvõimalust.

Täiskasvanud mehed külastamiseks peaksid minema üks kord aastas.

Chernysheva sõnul ei ole Venemaal ühtegi normi, sest sageli peab noortest, kellel puuduvad kaebused, külastada uroloogi: "Kuid vastutustundlik suhtumine tema tervisele ja tema seksuaalpartnerile osutab ikkagi, et mees tuleb testida sugulisel teel levivate nakkuste puhul vähemalt üks kord aastas. See muidugi peaks varieeruma olenevalt sellest, kas see on monogamiidne või mitte, kuid reeglina tuleb seda kontrollida kord aastas. "

Prof Dr Kalinchenko kliiniku uroloogia osakonna juhataja jaroloog, professor Evgeny Grekov rääkis ka vajadusest korrapäraselt kontrollida mehi, sest tema arvates on tõsiseid patoloogiaid Venemaal esimest korda avastatud ainult armee arstliku läbivaatuse ajal.

Üks kõige tavalisemaid patoloogiaid, mida ta nimetab Kalmani sündroomi või Klinefelteri sündroomi põhjustatud mikrogeenialaatideks. Nendes haigustes ei arene peenis: see ei kasva ega saa oma ülesandeid täita.

Grekovi sõnul saab varajase diagnoosiga hormoonravi täielikult ravida ja täiendav ravi on raskem.

10. Kui teil on kaebusi, võtke kindlasti ühendust oma arstiga.

Kui kaebused on esitatud, ei tohiks arstile reisi mingil juhul edasi lükata. Daria Chernysheva soovitab minna arsti juurde vähimatki kahtlust, sest onkoloogilised haigused, näiteks munandikavimid, arenevad kiiresti ja väga agressiivselt. Ta lisab, et ravi on väga efektiivne, kui seda rakendatakse varajases staadiumis, seetõttu on siinjuures väga oluline nii enesehindamine kui arsti õigeaegne visiit.

11. Probleemid kangusega võivad inimese elu päästa.

Mis tahes seksuaalvaldkonnas esinev rikkumine on alati keeruline probleem. Need reeglina viitavad endokrinoloogilistele ja veresoontehaigustele, mida ei saa üksi lahendada.

Daria Chernysheva lisab: "Oluline on mõista, et arstile minek nõuab seksuaalelus ebamugavust: enneaegne ejakulatsioon, seksuaalne vahekord on liiga lühike. Neid probleeme saab tõhusalt lahendada, mis parandab oluliselt patsiendi elukvaliteeti, kui ta külastab arsti õigel ajal. Lisaks leiti, et erektsioonihäired võivad olla südame- ja vaskulaarsete probleemide varajane märk. Uuringud on näidanud, et võõrutusnähud ilmnevad 2-3 aastat varem kui südame isheemiatõve sümptomid ja 3-5 aastat varem kui müokardiinfarkti võimalik areng.

Seepärast võib seksuaalse düsfunktsiooni varajane avastamine päästa inimkonna elu. See on põhjus arstiga ühendust võtmiseks. Selle põhjuseks on pikemaajaline uuring, vereanalüüsid, EKG ja võimalusel ka ehhokardiogramm (kui on näidatud), et kontrollida südame pärgarteri haiguse sümptomeid.